По мере освобождения от мышечных зажимов люди становятся более гибкими, фундаментально меняется всё их бытие и стиль жизни. Часто бывает, что мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их.
Устранение мышечных зажимов достигается через:
накопление в теле энергии;
прямое воздействие на хронические мышечные блоки (массаж);
выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
спонтанные движения, танцетерапия, упражнения на расслабление, йога, цигун, холотропное дыхание и др;
возрождение природного голоса; его звучание снимает внутреннее напряжение.
1. Глаза



Защитный панцирь проявляется в неподвижности лба и „пустом“ выражении глаз, которые как бы смотрят из-за неподвижной маски. Распускание осуществляется раскрыванием глаз так широко, как только возможно, чтобы задействовать веки и лоб; гимнастикой для глаз.

2. Рот



Сжатый рот блокирует всю передачу чувств. Но именно рот является самым первым каналом коммуникации. Мы целуем тех, кому хотим выразить свою нежность и любовь.

Когда мы запрещаем себе чувствовать тоску по любви, опираясь на печальный опыт, который говорит нам, что любовь может принести только боль и разочарование, это удержание естественной потребности человека отражается в зажиме области рта. То же самое происходит, когда мы запрещаем себе выражать словами свои чувства. Сжатый рот приводит еще и к нарушению коммуникации, а все вместе — к неудовлетворенности жизнью.

Чтобы расслабить блоки вокруг рта, необходимо систематически выполнять гимнастику для лица.
3. Горло и шея



Кольцо напряжения в области горла соответствует бессознательной защите от вынужденного "глотания" неприятного извне. В то же время это является бессознательным сохранением контроля над чувством страха, защиты от тех чувств и реакций, которые, по мнению человека, могут быть осуждаемы и неприемлемы для других.

Стиснутые челюсти перекрывают любой звук, пытающийся прорваться наружу. Этим же кольцом зажимаются и голосовые связки. Звук голоса создает впечатление, что человек говорит напряженно, ему трудно придавать звучанию разные интонации. Иногда голос становится монотонным, иногда сиплым или хриплым, а иногда слишком высоким. Это происходит потому, что мышцы, участвующие в звукообразовании, становятся малоподвижными.

Сжатая нижняя челюсть равнозначна словам "они не пройдут". Человек будто не желает подпускать к себе нежелательных людей, но и отпустить тех, кто живет в душе, тоже не хочет. Он замкнут и не может принять перемен, которые неизбежны в жизни.

Когда организму требуется больше энергии, например, когда он устал или хочет спать, рот должен быть широко открыт для более полного дыхания. Именно для этого мы зеваем. При зевании кольцо напряжения, которое включает мышцы, приводящие в движение челюсть, временно освобождается, и это действует на рот, глотку и горло, широко открывая их, чтобы пропустить требуемый воздух. Поэтому, чтобы расслабить челюсти, необходимо зевать.
Широко раскройте рот и зевайте. Делайте это утром, днем и вечером.
Блоки в челюстях возникают из-за сдерживаемого желания кусать, что на психологическом уровне означает сдерживание импульсов гнева.

Челюсти энергетически связаны с глазами. Напряжение в нижней челюсти уменьшает приток энергии к глазам и снижает зрительные возможности. Выражение "потухшие глаза" имеет буквальный смысл: недостаток питательных веществ, в частности из-за блокировок в челюсти, влияет на роговицу глаза, и она становится менее блестящей. И в обратном направлении: хронически сдерживаемый плач приводит к напряжению в челюсти. Вот почему выполнение упражнений на освобождение от зажимов часто сопровождается плачем.

Чтобы расслабить блоки вокруг рта, необходимо систематически выполнять гимнастику для голоса и лица.
Из-за сдерживаемого желания кричать от боли и страха возникают блоки в голосовых связках. Поэтому лучший способ разблокировать зажимы в горле — громкий и продолжительный крик.
Если у вас есть возможность кричать что есть мочи (например, в лесу или на даче, когда поблизости никого нет), кричите. Кричите о своих страданиях, о своем гневе и разочарованиях. Не надо при этом проговаривать слова. Пусть это будет единый звук, с силой выходящий из вашего горла.

Часто такой крик переходит в рыдание. Это происходит из-за разблокирования эмоций и очень полезно. Многие люди не могут себе позволить крик — условия не позволяют, или зажимы настолько сильны, что крик не получается.

Однако одни только упражнения для шеи и горла не могут избавить от всех блокировок, вызванных удерживанием эмоций. Следующий пояс мышечных зажимов находится на уровне груди.
4. Грудь



Грудной сегмент: широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, грудная клетка и руки. Сдерживается смех, печаль, страстность. Сдерживание дыхания - средство подавления любой эмоции. Панцирь распускается работой над дыханием.

У многих людей грудная клетка не двигается вместе с дыханием. И само дыхание — поверхностное и частое либо поверхностное и неравномерное. Происходят задержки на вдохе или на выдохе. Выпячивание грудной клетки является формой вызова, неповиновения, как будто тело говорит: "Я не позволю вам приблизиться ко мне". У других людей грудная клетка сжата и никогда не расправляется полностью. На языке телесной метафоры это означает: "Я подавлен и не могу взять от жизни то, что она мне предлагает".

Зажимы грудного пояса вызывают нарушения дыхания. А любые затруднения в дыхательном процессе также вызывают страх. Когда человек не осознает истинную причину страха, он становится тревожным и ищет эту причину в окружающем мире.

Чтобы проверить, есть ли у вас проблемы с дыханием, выполните следующее упражнение.

В положении сидя на стуле произнесите своим обычным голосом: "А-а-а", глядя на секундную стрелку часов. Если вы не в состоянии удержать звук в течение 20 секунд, это значит, что у вас есть проблемы с дыханием.

Расслабить мышечное кольцо вокруг груди можно с помощью дыхательного упражнения. Такой способ дыхания назван по имени Лоуэна — психотерапевта, разработавшего очень много различных техник телесно ориентированной терапии. Существует специальное кресло для такого дыхания. Но в домашних условиях выполнять лоуэновское дыхание можно и так, как описано в упражнении. Опыт показал, что от этого оно не становится менее эффективным.

Лягте поперек дивана так, чтобы стопы без обуви стояли на полу, а ягодицы слегка свешивались. Под поясницу положите валик (например, можно плотно свернуть валиком ватное одеяло) так, чтобы грудная клетка была максимально развернута, голова и спина — ниже поясницы. Руки положите над головой ладонями вверх.

Начните глубоко и редко дышать. Часто дышать нельзя, это будет уже другая техника дыхания, которая выполняется только с помощником, так как могут возникать побочные эффекты. Дышите так в течение 30 минут. Если вдруг вы начнете плакать, или рыдать всем телом, или смеяться — не путайтесь. Это хорошая реакция, свидетельствующая о высвобождении подавленных эмоций, заблокированных в мышечных зажимах.

Когда мышечные зажимы расслабляются, энергия освобождается и стремится выйти. Вот почему так важно не сдерживать возникающие реакции, а дать им свободно протекать. Ведь если вы будете сдерживать их, они снова не будут отреагированы и снова образуют мышечный зажим. У вас может кружиться голова — полежите спокойно после выполнения упражнения, пока головокружение не пройдет. На первых порах вы можете хотеть спать после выполнения этого упражнения — усните, если есть такая возможность, но только после выполнения упражнения. Ваши ощущения или реакции могут меняться.

Могут появиться покалывания, подергивания и другие ощущения в руках, ногах, спине. Может быть, вам захочется стучать ногами. В общем, ощущения и реакции могут быть самыми разными. Не сопротивляйтесь им, просто наблюдайте за ними.

Делайте это упражнение каждый день в течение всего времени вашей самотерапии. Через некоторое время вы сами почувствуете, какое положительное воздействие оказывает эта техника дыхания.
5. Диафрагма



Это диафрагма, солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы позвонков этого уровня. Панцирь выражается в выгнутости позвоночника вперед. Выдох оказывается труднее вдоха (как при бронхиальной астме). Мышечный блок удерживает сильный гнев. Нужно в значительной степени распустить первые четыре сегмента, прежде чем перейти к распусканию этого.

Также, если страх становится хроническим, диафрагма находится в постоянном напряжении, создавая проблемы дыхания и провоцируя появление предрасположенности к переживанию страха. Таким образом возникает порочный круг. Страх рождает зажим диафрагмы, а зажим порождает тревожность.

Диафрагма расположена над талией, которая соединяет грудную клетку с животом и тазом. Мышечные зажимы в этой области создают помехи для прохождения потока крови и чувств к гениталиям и ногам, вызывая тревогу, которая, в свою очередь, приводит к нарушению дыхания. А дальше снова все тот же порочный круг.
Вывод из всего этого только один: необходимо расслабить хронические зажимы и высвободить накопившийся страх.
Для того чтобы проверить, насколько зажата или свободна ваша талия, сделайте следующее упражнение.

Выполняйте это упражнение стоя. Поставьте стопы параллельно, колени слегка согнуты, тяжесть тела немного смещена вперед. Поднимите руки с согнутыми локтями на высоту плеч. Кисти свободно повисли. Поверните тело максимально влево и удерживайтесь в этой позиции около минуты. Затем поверните тело вправо и около минуты оставайтесь в таком положении. Обратите внимание на напряжение мышц спины и талии. В состоянии ли вы в таком положении вдыхать нижней частью живота?
Если дыхание нарушается, и мышцы слишком напряжены или вы испытываете боль в них, значит, вокруг области диафрагмы и талии у вас развился мышечный панцирь.
Для снятия хронического мышечного напряжения в области талии лучшим способом является лоуэновское дыхание, технику выполнения которого вы уже знаете. Кроме того, полезно систематически выполнять следующие упражнения.

Лягте на пол на спину, руки в стороны ладонями вверх, ноги вместе. Согните ноги в коленях под углом 90°. Поворачивайте обе ноги сначала влево, так чтобы нижняя (левая) нога полностью легла на пол, а правая лежала на ней; ноги остаются согнутыми в коленях. Затем аналогичным образом поверните ноги вправо. При этом спина до талии остается прижатой к полу. Повторите упражнение до 10 раз.

Теперь выполняйте предыдущее упражнение, усложнив его. При повороте ног поворачивайте голову в противоположную сторону. Это упражнение тоже выполняйте до 10 раз.

Встаньте на четвереньки, колени под углом 90°, руки, на которые вы опираетесь, держите прямыми. Прогните спину в области талии вниз, насколько это возможно, а затем максимально выгните спину вверх. Проделайте до 10 таких движений.

Встаньте на четвереньки так, как это описано в предыдущем упражнении. Затем медленно вытягивайте выпрямленные руки и корпус вперед, скользя по полу до тех пор, пока они почти целиком не лягут на пол. Ваша поза будет напоминать позу потягивающейся кошки. Побудьте некоторое время в таком положении и медленно подтяните руки в исходную позицию. Сделайте это упражнение несколько раз (столько, сколько осилите).

Сядьте на пол, ноги слегка согнуты в коленях и немного расставлены. Ладони положите на затылок. Наклоняйте туловище влево, стараясь, чтобы локоть как можно больше приблизился к полу (идеальный вариант, если он коснется пола). Побудьте в этом положении некоторое время. Затем медленно выпрямитесь и повторите то же самое в правую сторону.

Несмотря на то, что эти упражнения помогают снять зажимы вокруг талии, для освобождения от "скоплений" импульсов страха их недостаточно. Страх можно высвободить только через освобождение заблокированного гнева. Выброс гнева вовне специальными способами делает его безопасным, поскольку он уже не копится, а своевременно разряжается. Блокирующий пояс зажимов вокруг талии нарушает целостность процессов, протекающих в теле, делает его разделенным. Верхняя и нижняя части будто принадлежат двум разным людям. У одних верхняя часть тела хорошо развита, а таз и ноги маленькие, будто незрелые. У других таз полный округлый, но верхняя половина тела маленькая и узкая. Или верхняя половина может быть жесткой и упругой, а нижняя мягкой и пассивной. Такое развитие тела говорит о несогласованности "верхних" и "нижних" чувств.
6. Живот



Мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения. Мышечные зажимы на боках связаны с подавлением злости, неприязни. Распускание панциря в этом сегменте сравнительно нетрудно, если верхние сегменты уже открыты.
7. Таз

Включает все мышцы таза и нижних конечностей. Чем сильнее спазм мышц, тем более таз вытянут назад. Ягодичные мышцы напряжены и болезненны. Тазовый панцирь служит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия.

Не лучше ли освободится от обид и направить жизненную энергию на реализацию своих желаний? Для этого Вам необходимо простить людей, обиды на которых Вам не дают покоя. В этом поможет очень эффективная техника. Вот что Вам нужно сделать.

Расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.

Представьте, перед собой большое сердце. Визуализируйте образ человека, которого Вы хотите простить и поместите его в это сердце.

Переходим к следующему шагу. Представьте, что из центра земли, который находится глубоко внутри поднимается вверх поток горячей энергии. Он входит в Ваше тело у основания позвоночника, поднимается по нему и выходит из точки между Вашими бровями (аджна-чакра).

Направьте этот энергетический поток на сердце. Почувствуйте, что все обиды на выбранного человека исчезают. Вы прощаете его и ощущаете приятную легкость у себя в груди. Насладитесь этой легкостью.

После выполнения техники, совсем не обязательно бежать к этому человеку и налаживать отношения. Если не хотите, общаться с ним совсем не обязательно. Просто продолжайте жить своей жизнью. Сейчас внутренние обиды не будут Вам мешать.

С УТРА ЗЕМЛЯ ОКУТАНА ПОЗИТИВНЫМИ ЭНЕРГИЯМИ

Очень важно правильно начинать свой день. Каждый день - это маленькая жизнь: от того, как мы его встретим, чем наполним, будет зависеть следующий день и вся наша жизнь. Поэтому на восходе солнца наполняем себя звучанием природы - всех стихий, - высокими вибрациями молитв, прощением, благодарением и благословлением Рода.
Именно на рассвете вся наша планета Земля окутана позитивными, радостными энергиями. Поэтому в момент пробуждения обязательно откройте свои ладони, обратите их к солнцу. Поприветствуйте Солнце, Землю, Воду и Воздух – четыре основные стихии, в которых мы сотворены. Таким образом, мы получаем плюсовую позитивную энергию.
Солнечная энергия является огненной. А Огонь отвечает за осознанность, за активность нашего тела. Недаром говорят, что у человека все «горит в руках». Именно огонь побуждает нас к действию. В то же время он дает осознанность этих действий. И при недостатке солнечной энергии многие люди чувствуют себя обесточенными, уставшими, недовольными жизнью и собой.

ОТКРЫТЫЕ ЛАДОНИ - ЭТО НАШИ БАТАРЕЙКИ

Стоит развернуть ладони и поднять руки вверх, как в нас срабатывает «механизм батарейки». Таким образом, мы создаем гармонию в теле, в душе и в духе. Предлагаемый способ является очень продуктивным для мгновенного изменения сознания – перехода негатива в позитив, из состояния несчастья в состояние счастья. Не случайно все медитативные практики проводятся с открытыми ладонями.
Ладони, как ветви древа, поглощают солнечную энергию, передавая ее «ветвям, стволу и корням», всему Родовому древу. Попробуйте представить дерево, растущее в земле и без солнца! Подобного рода жизнь невозможна. Чем чаще наши ладони открыты, тем больше мы пребываем в состоянии позитива. Это волшебное действо, которое помогает нам перейти из одного состояния в другое – из гнева в восторг, из печали в радость, из уныния во вдохновение, из болезни во здравие, из бедности в богатство, из лжи в правду.

КАК ПОЛУЧИТЬ БЛАГОСЛОВЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

И сейчас важно настроить себя на этот лучший день в свой жизни. Что значит «настроить»? Нас – трое (дух, душа и тело), и всех троих следует настроить, т.е. наполнить. Сегодня разговор пойдет о теле. Как мы его утром настраиваем - пробуждаем, активизируем к предстоящим действиям. Конечно, зарядкой! Так вот, я предлагаю уже во время зарядки вспомнить свой Род и полить корни Родового древа благодарностью.

УПРАЖНЕНИЯ ПО УКРЕПЛЕНИЮ И РАЗВИТИЮ ЭНЕРГИИ СИЛЫ РОДА И ПОЛУЧЕНИЮ БЛАГОСЛОВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ

Наполняйте Род энергией с радостью и улыбкой!
1.Плавно переместите руки на область бедер. В этой зоне находится энергия мамы и папы. Поблагодарите своих родителей за то, что они подарили вам жизнь, за то, что именно их вы выбрали своими родителями, за их любовь, доброту, ласку, внимание, воспитание, терпение. Пошлите им свою бесконечную любовь и благодарность. И при этих словах благодарности делаем упражнения для бедер.
1. Массажируя коленки, выскажите благодарность бабушкам и дедушкам за рождение ваших родителей, за их заботу, внимание, любовь, доброту и щедрость. Встаньте и разомните коленки, присядьте с десяток раз, похлопайте ладошками по коленкам. Пожелайте им здоровья, а если бабушка и дедушка ушли из жизни, то пошлите их душам свою любовь и благодарность.
2. В голеностопах находится энергия прабабушек, прадедушек и всех семи поколений. Сделайте круговые движения голеностопами вправо-влево, потяните носочки на себя и от себя. Походите на носочках, пяточках, на внутренней и внешней стороне ступней. Поблагодарите их за опыт, мудрость, знания и пошлите свою любовь.
3. Вся корневая энергия Рода находится в почках. Приложите ладони к почкам и, массажируя их, выскажите свою благодарность Роду о том, что он выбрал вас, а вы выбрали его, что это самый лучший Род для вас. Попросите прощения и простите. Обратитесь к Роду за благословлением на свой путь развития, реализации, созидания, любви и радости, на сегодняшний день.
4. Положите руки на живот – здесь находится энергия вашей семьи.
Погладьте свой животик, поблагодарите своего мужа (жену), всех близких за то, что вы не одни, за их любовь, заботу и внимание. Пошлите им свою любовь. Обратитесь к роду за благословлением для вашей семьи на этот день.
5. Скрестите руки на груди и погладьте свои плечи, можно погладить поочередно. Сделайте круговые движения плечами, поднимите плечи вверх, затем потяните с усилием вниз. Именно в этой зоне сосредоточена энергия веточек, ваших детей. Поблагодарите Господа Бога за ваших прекрасных детей, а также за детей своего Родового древа, за то, что они у вас есть или будут, пошлите им свою энергию любви. Похлопайте ладошками по плечам.
6. Прочитайте молитву о здравии своих детей, попросите Бога и свой Род благословить их на все самое лучшее в этот день и благословите их сами на любовь, добро, радость. Знайте, что в молитве матери за детей очень большая сила.
7. Поочередно поглаживая и похлопывая локти, активизируйте энергию внуков ваших, будущих и внуков всего Родового древа. Сделайте круговые движения вперед-назад локтями. Поблагодарите всех внуков за то, что они выбрали ваш Род и выберут его в будущем, и пошлите им свою любовь и благодарность.
8. Наше счастливое будущее, наша любовь и радость находятся в запястьях. Разотрите их, сделайте круговые движения запястьями. Поблагодарите себя, свою семью, свой Род, Господа Бога и Вселенную за ваш путь. Пошлите свою огромную любовь в пространство.
После этого делаем энергетическую подзарядку: представляем, как из сердца Земли энергия через корни протекает по стволу и наполняет веточки Родового древа, а веточки протянулись к сердцу Солнца, наполнились солнечной энергией, засветились и через ствол дерева (через нас) отправили эту энергию с благодарностью корням. Повторяем 3 раза, чувствуя эти энергетические потоки.
После этой зарядки чувствуем себя наполненными - радостными и счастливыми.
Весь комплекс этих упражнений мы прорабатываем на занятиях в Школе здоровья и долголетия, которая еженедельно (по четвергам) проводится в Академии; а также на моих ежемесячных семинарах «Вы и Ваш Род».

В эти две недели грань между мирами истончается, поэтому донести задуманное легче и проще, чем в другое время. Энергии на планете сейчас особенные, все это способствует загадыванию желаний.

Наступление нового года, как правило, у людей ассоциируется с чем-то волшебным, новым и прекрасным в жизни.

Только не всегда надежды воплощаются в реальность. Или правильней будет уточнение, что людям только кажется, что задуманное не проявляется.

Почему так происходит? Почему не получается достичь того, чего хочется? В чем подвох и где расхождение между намерением и реальностью?

Желания реализуются с искажением, потому что люди не умеют точно формулировать намерения.

И в голову приходит поговорка «Бойтесь исполнения своих желаний».

Что нужно знать и какие действия совершить, чтобы желания сбывались, вы узнаете из этого материала.

Как правильно сформулировать намерение



От качества формулировки намерения зависит результат того, что будет проявлено в жизни.

Люди не осознают, что все, что есть в их жизни, это результат их мыслей. Все желания реализуются. Только человек получает то, как мыслит.

Чаще люди думают о том, чего они НЕ хотят. Человек понимает, что ему не нравится в его жизни, но у него нет видения, чего бы он хотел.

Поэтому и намерения формулируются от противного, от того чего человек не желает видеть в своей жизни.

Если у него мысли, как уйти от неприятностей, вместо того, как быть реализованным, в жизни будут проявляться неприятности.

Если человек не понимает, чего он хочет, то в жизни воплощается то, чего он не хочет. Если нет целей — воплощаются проблемы?!

Представьте, вы находитесь в точке А, желаете достичь точки В. И формируете намерение от исходной точки, а не от конечной.

«Я не хочу находиться в точке А». И вам Вселенная предоставит возможность покинуть это место.

Но куда вам идти, если вы не определили конкретный пункт назначения? Вы вернетесь назад в точку А.

А вот чтобы попасть в точку В, нужно и определить эту формулировку, движение в направлении к точке В. «Хочу оказаться в точке Б».



Стройте желания прийти к чему-то, а не убегайте от чего-то.

Если у вас есть кредиты , и вам хочется как можно скорее их закрыть. Вы, вероятнее всего, загадаете желание, чтобы отдать долг.

По закону энергии, куда направляем мысль, туда течет энергия. И вы такой формулировкой наполняете силой ситуацию, где у вас есть финансовый долг.

В результате этот долг так и останется за вами.

Правильней будет сформулировать намерение от конечной точки, чего вы желаете достичь. В таком варианте мысли направлены на конечный результат, который и реализуется.

Желания из страха, боли или проблемы будут только усиливать эти состояния и ситуации.

В вашей жизни воплощается все, что находится в вашей голове. Именно вы сотворяете ту реальность, которую проживаете.

Каждый человек является мастером манифестаций, творцом своей реальности.



Концентрируйтесь на решении проблемы, а не на самой проблеме
Если вы пока не понимаете, чего бы вам хотелось достичь в жизни, тогда составьте список желаний исходя из того, что вас не устраивает.

Желания пишите в столбик, чтобы можно было напротив написать другую формулировку этого желания.

Когда список будет готов, читайте каждое желание в отдельности и задавайте вопрос: «Что я хочу вместо этого?»

Результат записывайте рядом, во второй столбик. Поработайте с каждым желанием.

Например, у вас плохое здоровье, вы серьезно больны. Вместо желания не болеть конкретной болезнью, напишите, что хотите быть абсолютно здоровы.



Так вы научитесь мыслить, концентрируясь на решении, а не на проблеме.

Важно чувствовать и осознавать именно свои желания и потребности.

Не пишите желания для близких людей: для детей, родителей, братьев и сестер. Только для себя самого.

Не примеряйте на себя чужие желания
Не желайте того, что есть у других. Это не ваши желания, и вам не ведомы пути реализации чужой модели.

Вы не знаете, какие трудности пришлось преодолеть другому человеку на пути к той мечте.

Для реализации своих истинных желаний вам даются посильные препятствия, с чужими вы можете не справиться. Вы не знаете, какие потребности появляются при реализации чужого намерения.

При получении результата ваша жизнь должна улучшиться, а не усложниться еще сильней.

Например, одинокая женщина, считает, что ее замужняя подруга имеет очень хорошего мужа. И семьянин, и хозяйственный, и детей любит, и семью обеспечивает и еще много чего.

Но встретив мужчину с такими же качествами, она натыкается на неприятные моменты в отношениях и осознает, что приходится с чем-то мириться, а от чего-то и отказываться.

Приходит понимание, что ей такого счастья не надо, что это было не её желанием. Что в действительности она желала совсем другого.



Сосредоточьтесь на состоянии, а не на объекте желаемого
Как правило, человек от выполнения своих желаний хочет получить не сам объект, а состояние, которое приносит обладание этим объектом. Состояние счастья и радости.

Выражая намерение, отталкивайтесь именно от этих чувств.

Намерение формулируйте в настоящем времени, словно это уже есть в вашей жизни.

Вы хотите иметь свое жилье, тогда выразите намерение: «Мне нравится жить в своем просторном, уютном доме…». Вместо: «Я живу в большом доме…»

Ведь может получиться так, что дом не ваш, вы или снимаете или живете с родителями. И конечно такое положение не добавит радости в вашей жизни.

Другие примеры намерений, способных принести позитивные чувства:

Я счастлива, что у меня есть….
Мне приносят радость отношения, в которых я состою…
Иначе, вы получите желаемое, но его исполнение не принесет вам позитивных чувств. А может, наоборот, принесет боль и разочарование.



Если вы хотели постройнеть, и это реализовалось в вашей жизни. Но только через болезнь. Принесет ли вам такое исполнение позитива в жизни?

Или прибавит еще негатива к тому, что и так есть в наличии?

Если желание направлено на других людей, переформулируйте его так, чтобы не ограничивать свободу действий и выборов тех людей.

Например, вы хотите, чтобы близкие люди были здоровы, не болели.

Выразите намерение исходя из своих чувств, которое принесет вам здоровье родных.

«Я счастлива, что мои дети, родители…. абсолютно здоровы!» Такая формулировка будет экологична.

Каждый день совершайте шаги, которые приближают вас к лучшей жизни
Помните выражение, что у бога нет рук, кроме ваших?

Важно понимать, что вы никогда не получите готового результата.

Чтобы куда-то прийти, нужно отправиться в путь. Нужно быть готовым к действиям, если желаете перемен в жизни.

Вселенная предоставит возможности исполнить ваши намерения самым наилучшим способом. Будьте внимательны и не упустите их.

Следите за изменениями в вашей жизни и прислушивайтесь к интуиции.

Вы никогда не станете сытыми по мановению волшебной палочки, если просто выразите намерение об этом. Но вам выпадет возможность добыть себе на пропитание и приготовить поесть.

Для получения результата придется увидеть эти возможности, не упустить их и приложить усилия.

Будут возникать ситуации, которые ведут к исполнению намерения. Позвольте новому входить в вашу жизнь.

Будьте готовы с радостью встречать их и делать выборы, которые приближают к цели.

Иначе будете похожи на путника, который от изнеможения выражает намерение утолить жажду.

А когда в процессе пути начинает падать дождь, он ворчливо сетует, что ему теперь идти еще труднее, так как теперь и одежда мокрая, прилипла и не комфортно.

На пути к желаемому, пока вы еще не видите всей картины в целом, вам может показаться, что вы идете не туда, что ситуация только ухудшается. Но это не так.

Имейте мужество не свернуть с дороги, чтобы потом не грустить, что ваше желание так и не исполнилось.

Умение видеть возможности для реализации ваших намерений — это искусство, учитесь этому.

Учитесь оценивать возникающие возможности и применять свои умения и навыки для приближения к своим целям и желаниям.



Дорогу осилит идущий
Выражая намерение, будьте готовы, что вам потребуется выйти из зоны комфорта.

Если вы выражаете намерение, связанное с вашим развитием, то само собой разумеется, что придется потратить на это и силы, и время.

Например, вы желаете стать мудрее, быть сильным духом и стойко переносить все тяготы и лишения в жизни.

Будьте готовы к тому, что начнут возникать сложные ситуации, которые подтолкнут вас к глубокому рассмотрению их сути и принятию мудрых решений.

И таких ситуаций будет немало до тех пор, пока вы не научитесь на автомате осознанно оценивать происходящие с вами моменты на каждом шаге вашего пути.

Пока вы не научитесь шире смотреть на все проблемные вопросы в вашей жизни и жизни окружающих, без осуждения и претензий, не сетуя на происходящее и несправедливость жизни.

У Кристи есть интересная способность: когда она смотрит на людей, на их энергетическое поле, она за секунды может сказать живут ли они по своему предназначению и счастливы ли они. И также она видит в их ауре, какие блоки им мешают. Они буквально выскакивают в ее голове как шарики, и этот стереотип или блок подсвечиваются, и Кристи видит «О, это лучше убрать!». И она рассказывает что это, и в каком возрасте и от кого человек это себе «намотал». Вот такой интересный талант.

И она заметила, что когда она вычищает эти шаблоны у людей, их жизнь меняется. Они потом звонят ей и говорят: «Ты не поверишь, что произошло!…»

Мультимиллионеры приходят к Мари, которые теряют деньги, делают деньги и снова теряют, приходят и говорят: «Знаешь, я устал от этого! В чем дело?». И обычно это вина или стыд, или зарабатывание денег с низких вибраций. Когда это убираешь, они вдруг делают деньги и сохраняют их.

То же самое с болезнями, любовью и любой другой сферой вашей жизни.

Сегодня мы предлагаем посмотреть на мир глазами Мари Шелдон. И, если вы взгляните на мир ее глазами, вы увидите причинный уровень, на котором по-настоящему можно все изменить.

Поскольку, все, что вы видите в вашей жизни на самом деле следствие, а создано все это было вашими мыслями, убеждениями и суждениями, которые вы навязали кому-то или намотали от других. Эти стереотипы создают вашу реальность, и поэтому ваша жизнь такая, как есть.

Чувствовали ли вы когда-нибудь блоки на пути к своей мечте?



Я уверена, если изменить ваши вибрации, мысли, которые вы впускаете в свою ауру каждый день, то можно изменить вашу реальность.


Вот давайте подумаем. Например, вы стоите в комнате, рядом стоит стол, стул… они сделаны из материи: из атомов, молекул, электронов, протонов, из начальной энергии которая держит все это. И на нашей планете есть понятие поляризация или дуальность, — и мы живем в этих диапазонах: свет-тьма, правда-ложь, даже вода например бывает в разных состояниях – в твердом, жидком и газообразном. То есть все можно трансформировать и изменить.

Негативная поляризация – нейтроны и электроны. У них отрицательный заряд. У протонов – положительный. У всего есть положительное и негативное, и есть изначальная энергия, которая все это поддерживает.

Так можете ли вы и ваша энергия повлиять на свое окружение?

Вы слышали о докторе Ямото? Он провел интересный эксперимент. Он брал обычную водопроводную воду, заморозил ее, смотрел в микроскоп и делал фотографии.

Обычная вода, — вернее молекула воды, не имеет никакой четко выраженной структуры. Затем он брал воду с разных бутылок, на которых делал разные надписи, например, любовь и благодарность, или Гитлер и война… Он эту воду замораживал и затем рассматривал в микроскоп. Там молекулы оказались кристаллической структуры. То есть мы видим, что намерением можно изменить окружение.

Я как-то смотрела одно реалити-шоу и в нем одна девушка постоянно говорила: «О, да ты больной! Как больной!..». И я подумала: «Боже мой! Что она делает со своим телом?! Ведь тело на 70% состоит из воды.»

Затем он сфотографировал:

Радость – это одна из высочайших вибраций, на которую мы можем выйти.

Ты дурак – мы часто самих себя ругаем, говоря «О чем я думала, я такая дура…», верно? Вот такую негативную энергию мы впускаем в свое тело.

Благодарность — очень интересная энергия. Я заметила, что когда люди говорят слова благодарности и чувствуют глубокую признательность за что-то, буквально вихрь энергии образуется вокруг них, возникает очень благостное пространство, позволяющее принять новое.



Доктор Броуд (Braud) тоже провел эксперимент, подтверждающий нашу возможность влиять на окружение. Он взял красные кровяные клетки и своим намерением он замедлил скорость умирания клеток. Так что и на это можно влиять.

Еще один интересный эксперимент назвали «Эффект Махарриши». Собрали 7 тысяч йогов, отправили их в разные города и наблюдали, что происходит в этих городах до и после по разным параметрам. В одном городе количество преступлений упало на 22%, в других – уровень загрязнения снизился, в Тель-Авиве фондовый рынок вырос… То есть эти осознанные личности подключены к изначальной энергии и передающие ее вокруг меняют окружение!

Когда я стала работать с людьми, я заметила, что некоторые люди меняются очень быстро, а другие – нет. Тогда мне попалась книга, в которой была красивая шкала, и в этой шкале автор показал то, что я видела в своей практике – почему одни люди меняются, а другие нет. Т.е. когда я убирала шаблоны у людей (количество шаблонов у всех людей, разумеется, разное), заметила, что если у кого-то была вина или стыд, то их убрать сложнее всего, и вот почему: это самые низкие вибрации.

ШКАЛА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ВИБРАЦИЙ



Энергия стыда (чувство вины) означает, что «Я недостаточно хороша». Если отследить по цепочке ваши убеждения, например, «Я не могу делать деньги» и пойти вглубь, или «Меня не любят», в итоге обнаружится позиция – «Я недостаточно хороша» или «У меня сил нет». Это СТЫД. Именно эта энергия уровня 30. Автор вымерял уровень такой энергии у Гитлера – она была уровня 37, т.е. он себя очень винил за что-то, что он делал. Затем следует энергия апатии, где находятся многие бомжи, они просто сдались и им все равно.

Печаль (горе). Например, в отношении денег печаль заставляет чувствовать себя жертвой, «Как же так случилось, что я без денег?!», и грустить из-за этого.

Страх. «Может, если я делаю слишком много денег, другие завидуют и хотят отобрать их у меня». Это такие параноидальные убеждения.

Пристрастие – это энергия желания, но никакой-то конкретной цели или улучшения в жизни, это желание чего-то из эгоистичного чувства зависимости – «Я хочу чего-то извне, потому что сама я не целостная, недостаточно хороша», вот такое желание.

Гнев — интересная энергия, потому что она дает силы. Если передо мной кто-то злится, я даже радуюсь. Почему? Потому что они, по крайней мере, злые настолько, чтобы сделать что-то с энергией. Гнев двигает вас.

Гордыня. Там обычно фундаментализм находится: вы горделивы из-за глубоко укоренившихся взглядов на мир, которые, зачастую, вам были навязаны.

Смелость — это уровень 200. Смелость – это отправная точка.

Автор обнаружил, что просветленные учителя находятся на уровне 1000. Любовь – это уровень 500. Один человек на уровне 500 разгоняет вибрации у 750 тысяч человек, находящихся на уровне 200.

Один человек на уровне 600 влияет на 10 миллионов человек. На уровне 700 — просветленные влияют на 70 миллионов человек.

Вот почему я так заинтересовалась этим. Вы можете менять свое окружение. Будучи самими собой вы влияете на мир, вы меняете мир!

После смелости идет нейтральность. Кстати, почему я остановилась на смелости? Потому что на сегодняшний день средний уровень вибраций человечества на нашей планете чуть выше 200. Это не очень высоко. Разумеется, у некоторых стран этот показатель выше других, например, в Америке средний уровень от 400 до 500.

Устремление (готовность) — когда вы готовы к поступкам.

Принятие — ответственность за судьбоносные решения.

Смысл (разум) – от 400 до 500, здесь «живут» ученые. Эйнштейн имел уровень 499. Он не верил в любовь, только в математическое, логичное объяснение.

Любовь. Именно поэтому я назвала свою программу «Любовь или выше». Вы влияете на 750 тысяч человек, когда находитесь на вибрациях любви.



Исцеление. Исцеление приходит на вибрациях радости. Хотите исцелить что-то в своей жизни – поиграйте

Далее покой (гармония) – 600, и выше , и Просветление.

Вот логарифмическая шкала. Все это показывает, что каждое убеждение, имеющееся у вас, вызывает какую-то из этих вибраций. И, если вы осознанно учитываете, что происходит внутри вас, следите за своими мыслями, то вы можете изменить свой мир.

Ваше сознание влияет на вашу жизнь



Я обнаружила, что эти уровни влияют на любую сферу вашей жизни.

Например, я выбрала 5 тем:

ЛЮБОВЬ
БОГАТСТВО
ОТНОШЕНИЯ
КАРЬЕРА
ЗДОРОВЬЕ
У вас могут быть разные уровни вибрации по каждой из этих тем. Например, у вас могут быть проблемы с деньгами, но все хорошо в любви и отношениях. Есть общий настрой и есть отдельные темы, в которых и надо искать суждения и убеждения. Итак, ваши суждения (под суждениями я имею в виду серию умозаключений, которые вы себе намотали, увидев или узнав что-то) мешают выйти на высокие вибрации.

Суждения — это серия выводов и умозаключений, которые мы приняли, увидев или узнав что-то.

И когда я задала вопрос, как разогнать себе вибрации максимально быстро (уж очень хотелось знать, каково там, на высоких вибрациях), я получила ответ: «Отбрось все суждения, не осуждай ничего!». Звучит легко – «Не осуждай». Что же это значит? Есть суждение «Я – девушка, женщина», и у меня есть суждение, какой должна быть женщина в обществе, и это суждение накладывает ограничение на то, что я могу притянуть в свою реальность. Одно суждение – «я – женщина», звучащее невинно, может нести под собой сотню вытекающих суждений, как следствие, которое меня ограничивает. Например: «Я – женщина, значит, я не могу зарабатывать больше мужчин, поэтому…» и т.д. Все это ограничивает меня в том, что я могу делать в жизни. И я заметила на моих клиентах, которые приходили и говорили «У меня блок на деньги», и я шла вглубь и смотрела, с чего это началось, и бывало, что началось, когда им было 2 года, и они услышали скандал родителей из-за денег, или отец сказал что-то грубое типа: «Тебе нельзя это!».

Как часто мы говорим детям: «Денег нет», «Это не по карману», «Нет и еще раз нет!»… Все это в нас выстраивается и блокирует возможность достичь чего-то нового. Это и есть проблема каждого из нас, у всех одна проблема – обиды, которые сидят в подсознании, и когда вы принимаете решения в жизни, эти обиды всплывают, и тогда люди говорят: «Вот я начала что-то материализовывать, но ничего не вышло». Просто ваша душа любит вас так, что показывает вам эту грязь, и если вы увидите это и не сдадитесь, будете продолжать, то в итоге все суждения исчезнут.

Как же мы наматываем суждения от других?

Соглашаясь, сопротивляясь и реагируя на них из окружения.

Многие приходят ко мне и спрашивают причину, почему у меня именно эта болезнь. И духовная причина может быть… Например, пришла клиентка с раком груди, и я увидела, что ее мама болела этим, и она решила, что с ней такое никогда не случится. Звучит, как невинное суждение, верно? «Никогда не случится со мной». Но проблема в том, что она вынесла это суждение со страхом, она притянула энергию страха. Это как «не думай о розовом слоне»… И это суждение, привязанное к страху, материализовалось. И после устранения таких суждений тело самоисцеляется. Вспомните, о чем я говорила вначале: мы на 70% состоим из воды. Если можно влиять на молекулы воды, значит, мыслями можно влиять и на органы тела.

Потому что…



Чтобы понять, какие у вас суждения – отследите момент, когда вы говорите «Я не могу сделать это, потому что…». Все, что вы выдаете после «потому что» – и есть ваши суждения. И если вы осознанно их рассмотрите – получите подсказку, какие у вас стоят блоки.

У меня была клиентка, на любой мой вопрос первое, что она произносила – «Я не знаю», и тут же давала ответ.

— Какой цвет тебе нравится?

— Я не знаю, синий.

— Что ты хочешь материализовать?

— Я не знаю, то-то и то-то…

Я думаю: «Вау, она даже не замечает, какие слова говорит!» И она жаловалась, что у нее слабая интуиция. Она не замечала эту привычку говорить «Я не знаю» в ответ на любой вопрос. Откуда же взялось это «Я не знаю»? Я отследила, оно пришло из необходимости постоянно объяснять ее родителям, зачем она что-то делала. Она говорила: «Я хочу вот это платье», а они – «Зачем ты хочешь его купить?». Ей приходилось давать кучу объяснений, зачем ей это платье, и в какой-то момент она закрылась от этих странных отношений с родителями и просто сказала – «Я не знаю!». Говоря «Я не знаю» а потом давая свою причину, она могла объяснить всю свою жизнь! Именно это ее «Я не знаю» и закрывало ее от интуиции.

Я это говорю к тому, чтобы вы были осознанными и следили за своими привычками говорить что-то и за своими суждениями.

Как это все работает?



Если вы помните, я сказала, что суждения слоями упакованы. Если ко мне приходят и говорят «Я не могу делать деньги, я по жизни нищеброд», на тонком плане эта фраза видна как что-то протухшее в их ауре, когда они говорят «Я – нищеброд». Такой вот уровень вибраций в ней. И происходит следующее: ваша душа не только в теле, верно? Она большая. Я вижу, что эта установка «Я – нищеброд» накладывается повсюду. И когда мы просто убираем их и заполняем изначальной энергией, тогда вибрации становятся очень чистыми как свет, и тогда человек может материализовывать свои желания.

Итак, то что я открыла для себя:
если вы не можете изменить окружающую вас действительность, значит вы не захотели этого по-настоящему,
или не очистились от блоков.

Как у вечных существ, у вас есть только 2 вещи: выбор и осознание. Вы наблюдающее, знающее существо в теле. Вы можете выбирать и осознавать, и выбор всегда главный. Ваш выбор – могущественная вещь: все выстроится перед вами для достижения цели. Вам нужно лишь отбросить лишнее, и это единственное, что от вас требуется, чтобы быть счастливыми.

Если вы хотите изменить свою жизнь – измените свои установки



Многим из нас вбивали в голову всякую ерунду о том, что есть правда, а что — ложь. И сейчас у вас могут быть установки типа «Я не могу делать деньги», «Я не достойна любви» или «Я – нищеброд»… Очень многие говорят «Я – нищеброд», и это удивительно, потому что одна эта установка может загубить все остальные сферы вашей жизни.

Нужно отбросить все ложные установки, т.е. усомниться в своих суждениях. Если вы говорите себе «Ой, я не могу это сделать», будьте бдительны и спросите себя: «Правда ли?» Наблюдайте за собой и отбрасывайте суждения, основанные на низких вибрациях.

Практическое упражнение.

Заведите себе карточку и носите ее с собой. Каждый раз, когда вы не принимаете что-то в свою реальность, говорите «Я не могу это сделать», «Я не знаю…», смотрите на кого-то пренебрежительно или с осуждением, например, говорите: «Как она одета! Это же ужасно!»… любые суждения, вы в этой карточке делаете пометку. И когда мы записали это осуждение, мы можем его очистить, переформатировав его на положительное. Например, одна моя клиентка заменила свое пагубное убеждение «Я – нищеброд» на «Я очень благодарна и признательна, и я в восторге от количества денег в моей жизни». Когда она пришла ко мне, она была уже год без работы, а когда она открылась всей жизни, уже через 2 месяца она нашла работу. Просто убрала осуждение и добавила благодарность.

Поскольку я работала со многими людьми, у меня есть список из тысяч установок, которые я нашла у людей, некоторые из них вы уже слышали, это такие как:

- Любовь к деньгам – это зло.
- Деньги не растут на деревьях.
- Мне не хватает денег.
- Богатые врут, мошенничают и воруют.
- Я должен тяжело работать ради денег.
Когда я очистила собственные убеждения, что нужно тяжело работать, я получила чек по почте на шестизначную сумму! Поскольку я приняла новую установку, мне платят за то, какая я есть. Я просто буду собой!

Еще несколько ограничивающих установок:

- Духовные люди бедны.
- Я – транжира.
- Я не могу себе позволить… (что угодно)…
Если клиент приходит и говорит «Я не могу себе позволить…» я прошу походить пару дней с мыслью «Как я смогу себе это позволить?». Моя любимая фраза – «Что потребуется?». Вселенная откликается на нее. Что потребуется для исполнения этого? Какие возможности я смогу впустить в свою жизнь? И вам не нужно знать КАК именно? Задавая этот вопрос, вы открываете пространство для Вселенной, чтобы поддержать ваше желание.



Вспомните шкалу от 1 до 1000 и энергию, что все держит. Хотите знать, как я соединяюсь с источником? Хорошо, закройте глаза.

Расчищаем блоки на пути к изобилию / Кристи Мари Шелдон



5 Решений для изменения будущего

1. Каждая мечта должна быть изменена в корне и очищена от осуждений и негативных установок.

2. Будь любовью, будь радостью, больше играй. Радость — это уровень 600. ИГРАЙ!

3. Будь бдительным к каждой мысли, слову и действию, наблюдай за происходящим.

4. Чувствуй «Любовь и выше» и принятие того, что хочешь.

5. Задавай вопросы и доверяй ответам и наставлениям источника.

Произноси слова благодарности и благословляй все, о чем просишь и что бы ты хотел материализовать в твоей жизни. Не допускай мысли о том, чего не хочешь, концентрируясь только на своем желании. Проси подсказки у вселенной из состояния единства и получай подсказки и ответы. Кто-то скажет: «Я не слышу ответы сразу же». Просто доверьтесь любящей вселенной, и она даст ответ – через какого-то человека, через телепередачу или как-то по-другому, невозможно угадать. Просто задай вопрос из чувства единства.

Я вам очень благодарна, что были со мной.

Этот метод я проверил на себе, обработал его, немного переделал и предлагаю вам. Предлагаю как инструмент самостоятельной «чистки» своего духовного тела (или тонких тел, если так удобнее) от негатива. Негатива ментального, энергетического, кармического. Произнесу известную вам фразу «В здоровом теле – здоровый дух», по-другому – «Со здоровым духом – здоровое тело».

Тело физическое есть суммирующее отражение всего накопленного в теле духовном. Здоровье или болезнь, грязь или чистота есть следствием нашей энергетики, наших мыслей, эмоций, поступков. А этот метод - из так называемого «астрального целительства». Он направлен на тонкие планы человека. Сначала порядок будет наведен там, и после этого дойдет дело и до здоровья физического.

Я использую его для чистки себя. Я использую его для чистки людей – от негативной энергии. Для коррекции расстроенной психики. Для устранения кармических проблем. Для разрешения конфликтных ситуаций. Для коррекции и балансирования структуры тонких тел.

Этот метод доступен всем, у кого есть воображение и способность к концентрации. А это есть почти у всех людей. Даже если у вас нет воображения – то есть концентрация. А если есть и воображение, и концентрация – этот метод принесет пользу.

Но, не сразу. На все нужно иметь терпение. Без толку сходить один раз в спортзал и тут же крутиться перед зеркалом, выискивая «выросшие» мышцы. По степени сложности проблемы, которую вы хотите решить, отмеряйте себе время и ставьте себе разумные сроки. Главное – терпение и регулярность.

В идеальном варианте эту практику стоит выполнять ежедневно – по несколько минут. Или – один раз в 2-3 дня, уделяя этому 15-20 минут. Хотя, по индивидуальным ощущениям, длительность выполнения практики может разниться. Если у вас нет ограничений по времени, вы можете потерять ему счет. Поскольку эта практика – своеобразная медитация. А в этом состоянии, при глубоком погружении, время может изменить скорость своего хода.

А когда эта практика выполнит свою очистительную работу, я надеюсь, что вы оставите ее себе в качестве хорошей привычки. Для профилактики негатива, для борьбы с усталостью, для наведения порядка в мыслях, для поиска ответов на вопросы, для гармонизации души, духа и нервов.

Практика эта требует всего несколько компонентов. Первые два я уже указал – воображение и концентрация. И последние два – время и терпение.

И все.

Теперь – к теории этой очистительной практики. С самого начала, я думаю, вы обратили внимание на фразу «Я есть божественное присутствие». Вот это и есть содержание этой практики.

Что, все так просто? Нет, давайте будем усложнять простые и эффективные вещи. Начнем призывать духов, приносить жертвы, петь мантры, соблюдать фазы луны, ходить на кладбища, вычитывать заговоры по 44 или 77 раз, и зарывать чего-нибудь в землю... Ерунда. Да, все так просто.

Но эта простота – лишь на поверхности. В глубине этой практики – лежат фундаментальные принципы – единства человека и Вселенной, веры и доверия Богу, гармонии, духовности.

Все нажитые нами проблемы – в здоровье, в судьбе, в отношениях есть следствие нарушения базовых принципов гармонии. Гармонии с собой, гармонии с миром, гармонии с людьми.

Человек – «храм духа». Человек признает себя частью Бога, говоря «Я есть Божественное присутствие». Человек входит в единение с той силой, которая и создала его «по образу и подобию Своему». Человек впускает в себя энергию, которая стоит вне религий, которая готова помочь всем, кто поднимет глаза и душу к небу. Помните, что мы все – дети Божьи, а не рабы, как то пытались и пытаются вбить вам в голову.

И полное доверие силе Божественного начала, Божественного присутствия, слияние с Богом и будет проводить внутри тонких тел свою очистительную и восстановительную работу. В сфере энергетики, мыслей, психики, окружающего пространства, здоровья.

И тогда начнем. Сядьте удобнее, успокойте мысли, дыхание. Расслабьте тело. Начните про себя проговаривать (желательно, вдумчиво) «Я есть Божественное присутствие». Медленно, неторопливо, не считая количество раз. (Вот где нужна концентрация). Представляйте, как ваше тело теряет свои границы, что вы выходите за пределы тела, и растворяетесь. Не «летайте» никуда, ни в какие «астралы». Просто будьте здесь и сейчас. Растворяйтесь мысленно в пространстве. Чувствуйте, как то неуловимое «нечто» (а через время – и уловимое, и ощутимое) появится внутри, расслабит тело, остановит мысли, успокоит дыхание, принесет тепло и покой.

А теперь – время визуализации. Представьте, как сверху в вас идет поток фиолетового цвета. Фиолетовый и белый цвет – цвета Сахасрара-чакры. Чакры, которая отвечает за контакт с Божественным началом. С миром Духа. Представляйте, как этот поток света проникает в тело через макушку, наполняет все тело, окутывает все тело облаком, пропитывает каждую клетку тела, пропитывает пространство вокруг вас.

Старайтесь сочетать одновременную концентрацию на фразе «Я есть Божественное присутствие» и визуализацию фиолетового цвета. Через время наступит тишина, уйдет и проговаривание фразы. Останется только ощущение Божественного присутствия. И важно сохранить это состояние безмолвия. Потому что когда молчит сознание, работает и подсознание и сверхознание. Работа по очищению, гармонизации идет без вашего участия. Ваша задача – присутствовать и наблюдать.

Ощущения – очень индивидуальны. У каждого – свои. При наличии негативной энергии, зацикленных мыслей, психологических травм и блоков может идти «вскрытие» и выброс – в виде зевоты, нарушения дыхания, спазмов, дрожи, вибраций, жара или холода, болей в проблемных участках тела, сонливость.

Наблюдайте за собой, сами дозируйте уровень своего комфорта. Стало плохо – возьмите перерыв или закончите на сегодня.

Естественно, что для глубокого очищения и «реанимации» себя нужно делать это часто и длительно. Но со временем будет хватать нескольких минут для приведения себя в порядок, и для проведения работы в полном объеме.

И после наступления ощущения полноты, тишины, покоя, блаженства, побудьте в нем несколько минут, и «выходите» медленно, осознанно, плавно – вновь в свое тело и режим «здесь и сейчас».

Кому-то нужна неделя, кому-то месяц, кому-то – два. Люди разные, и у каждого работа идет по-разному.

И, кстати, если вы сконцентрировались на одной задаче, а именно она не решается, то не думайте, что работа проходит бесследно. Там, «наверху», знают какие проблемы для вас должны быть первоочередными.

Допустим, у вас болит печень, и вы ждете – когда ж она пройдет. А «наверху» немного лучше нас знают, как быть. И перемены идут не в печени, а в вашем характере, делая его менее «желчным», более уравновешенным, менее циничным. (Именно от этого и страдает печень). Проблема пройдет, если исчезнут ее причины.

Вы хотите, чтобы на вас не кричали на работе, а «наверху» могут решить, что важнее из вашей психики искоренить страх и безволие – ведь чего боишься – то и притягиваешь, в том числе и крики на работе.

Вы жалуетесь на отсутствие денег и невезение, а наверху решат «отучить» вас жаловаться, и придадут сил и решимости действовать, а не жаловаться.

И так далее. Проблемы сначала решаются на тонком плане – кармическом, эмоциональном, психическом, ментальном, энергетическом, и лишь в конце – на физическом. Внутри вас и вокруг вас.

Пробуйте, действуйте, наблюдайте результаты.

И как я уже говорил, как решатся ваши проблемы, оставьте этот метод для профилактики появления новых проблем...