Следите за тем, на что Вы тратите свое рабочее и свободное время. Отмечайте занятия, которые являются пожирателями Вашего времени (например, обсуждение новостей с коллегами, бесцельное переключение каналов телевизора или чтение рекламных листовок и газет).
Составьте рейтинг таких никчемных занятий, назвав его «Я больше никогда не буду этого делать», и заносите туда те дела, которые не приносят Вам никакой пользы и не приближают Вас к цели. ----------------------------------- На что способна корзина для мусора? (думаю, это правило хорошо и вообще для порядка вдоме, все должно иметь свое место)
Люди, показывающие хорошие результаты, работают за чистым столом. У непродуктивных и несобранных людей на столе царит дикий хаос. Выработайте привычку своевременно разбирать бумаги, выбрасывая ненужные, и работать за чистым столом. Замечено, что до 30% рабочего времени тратится на поиски нужной бумаги. Корзина для мусора — один из самых эффективных инструментов управления временем. ----------------------------------- Планируйте от большего к меньшему, от долгосрочного к краткосрочному, от целей жизни до плана на день. Каждой задаче ставьте фиксированные сроки.
Сложную задачу всегда делите на мелкие подзадачи. Здесь хорошо помогает дерево решений, где ключевая задача — дерево, а подзадачи для ее выполнения — ветви. Продолжайте «разветвление» до тех пор, пока процесс выполнения всей задачи не станет простым и прозрачным.
Перед тем, как начать что-либо делать, вспомните о правиле 10/90: 10% времени, затраченного на планирование до начала выполнения задачи, сэкономит 90% времени при ее решении.
Это прекрасная универсальная очищающая техника, которая способна ощутимо тонизировать ваше энергетическое поле, а соответственно и улучшить общее самочувствие. Для выполнения данной техники вам понадобится развитый навык визуализации. Очень полезно будет выполнять данную технику в конце дня, особенно если ваша повседневная деятельность предусматривает интенсивное взаимодействие с миром людей. Эта техника позволит вам избавиться от разного рода «мусора», который скапливается на энергетическом плане. Очищаясь от такого мусора, вы предотвратите возникновение множества уравновешивающих ситуаций негативного характера, которые будет посылать вам внешний мир, чтобы разрядить накопленное энергетическое напряжение. Здесь стоит сделать отступление и объяснить о чем собственно речь. В мире действует безличный принцип равновесия. Благодаря нему в нашей реальности сосуществует столько противоречивых вещей, мнений и явлений. Своим накопленным негативным энергетическим потенциалом вы начинаете влиять на внешний мир и нарушать равновесие. В ответ, к вам притягивается ситуация, чтобы снять ваш «заряд» и восстановить нарушенное равновесие. Как правило, это негативная ситуация, хотя и не обязательно. В любом случае, подобная каузальная лотерея нам ни к чему. Вот почему, при активном взаимодействии с миром важно соблюдать своего рода духовную гигиену. Само собой, описанные выше механизмы, а точнее используемые термины, применяются в рамках данной статьи исключительно в образном, а не понятийном контексте, а потому, любителям цепляться за понятия, не рекомендуется включать свое пристрастие при прочтении данного материала, во избежание лишней траты времени на прочтение того, что вы изначально не настроены воспринимать. Чтобы данное упражнение было эффективным, достаточно уделить ему хотя бы 5 минут времени. Естественно, вы можете варьировать продолжительность отталкиваясь от собственных ощущений. Также не помешает предварительно психологически настроится на выполнение данной техники. Для этого подойдет любое действие, которое помогает вам перестроиться будничной волны на «магическую». Кому-то помогут молитвы, кому-то свечи и благовония, кому-то мантры, а кому-то и то и другое и третье и что-нибудь еще. Следуйте своему индивидуальному стилю. Кроме того, вы можете модифицировать предложенный ниже порядок выполнения по собственному вкусу. Здесь лишь общие рекомендации. Вихрь энергии Примерно в 5 метрах над своей головой представьте зарождающийся вихрь ослепительно белого огня. Ширина раструба этого вихря должна быть такой, чтобы он полностью охватывал поле вашей ауры, а узкая часть воронки – такой, чтобы могла войти в вашу макушку и пройти вниз по позвоночному столбу. Мысленно представьте, что он стал двигаться вниз и, коснувшись вашей ауры, начал вбирать в себя и сжигать весь «энергетический мусор», который накопился в вашей ауре. Представьте и почувствуйте, как он постепенно движется вниз, вдоль позвоночника, охватывая и проникая через ваше тело и все ваше энергетическое поле. В это время он очищает вашу ауру от всех инородных энергий, которые проникли в нее в течение дня. Позвольте этому энергетическому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вниз, вглубь земли, к самому ее сердцу. Представьте, что он уносит все остатки энергий, извлеченные из вашей ауры, в подземные царства, на низшие уровни жизни, где в них нуждаются и где они будут использованы иными существами. Вот и все. Завершением упражнения должен стать ваш внутренний «шелчок», который ознаменует, что действие окончено. После того, как это произойдет посидите немного в тишине с остановленным ВД и возвращайтесь к своим прежним делам.
Еще один действенный метод, с помощью которого можно очень просто гармонизировать ауру, разгладить и выровнять ее структуру. Необязательно обладать способностью видеть ауру, чтобы успешно применять этот метод. Его можно применять по отношению к другим людям. Человек лежит на спине. Вы стоите с левой стороны лицом к этому человеку и спокойно разглаживаете ауру правой рукой, описывая эллипс в направлении от головы к ногам и обратно (3 раза). Рука движется на расстоянии 20 – 30 см от тела человека.
Может случиться, что вы почувствуете легкое сопротивление, как только коснетесь ауры. Однако, если вы не чувствуете ауры, воздействие не снижается. Десятилетиями мы привыкали видеть и ощущать только то, что материально. Но если вы начнете обращать внимание на ауру, то уже через короткое время сможете развить способность осязать ее.
Тот же метод можно применять и тогда, когда пациент лежит на животе. Вы снова стоите с левой стороны, тем же образом воздействуете на ауру. Трехкратно повторив эллипсовидные движения над телом пациента, завершаете процедуру движением от копчика к голове. На это потребуется не более 12 секунд. После выравнивания ауры к пациенту приходит ощущение гармонии и удовлетворения. Чувствительные люди очень четко воспринимают этот процесс.
Кроме того, существует еще метод релаксации ауры. Он очень эффективен при депрессивных состояниях. Пациент стоит перед вами, по возможности с закрытыми глазами, и вы расслабляете его ауру движениями, напоминающими взбивание подушки. Процедура проводится от ног к голове. Воздействие на ауру можно провести со всех сторон. Это подбадривает пациента, приносит ему чувство облегчения. Советуем когда-нибудь попробовать этот метод.
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Причиной большинства болезней людей в настоящее время является снижение иммунитета – ослабление защитной системы организма, недостаток жизненных сил. Органом, отвечающим за формирование и функционирование иммунной системы, является вилочковая железа. Название «вилочковая железа», или «тимус», происходит от греческого слова thymos, что в переводе означает «жизненная сила». Существует простая техника, позволяющая через воздействие на вилочковую железу эффективно стимулировать свои внутренние жизненные силы. Это очень действенный метод и, вместе с тем, прост в применении. Вилочковая железа расположена в центре грудной клетки позади верхней части грудины, на 2 см ниже яремной ямочки, которая находится в основании шеи. Еще недавно ее считали лишней в организме, отчасти даже вредной. Сегодня абсолютно доказано, что вилочковая железа – важнейший орган поддержания нашей иммунной системы, чем и объясняется возрастание ее роли в терапии раковых заболеваний и их профилактике.
Сегодня известно, что у 95% людей вилочковая железа ослаблена. Посредством мышечных тестов сотни раз было проверено и доказано, что ослабленная вилочковая железа может быть поддержана в течение нескольких секунд и довольно простым методом. Процедура заключается в легком похлапывании рукой по вилочковой железе. Вы постукиваете по месту расположения вилочковой железы кончиками пальцев или свободно сжатым кулаком 10 – 20 раз, выбирая приятный для вас ритм (трение оказывает обратный, ослабляющий эффект).
Если утром регулярно укреплять вилочковую железу – а можно без труда проделывать это несколько раз в течение дня, - вскоре вы почувствуете себя значительно энергичнее и крепче. При кажущейся незначительности данной процедуры ее позитивное воздействие необычайно велико.
КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ СОСТОЯНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ИСТОЩЕНИЯ
Всем нам приходилось испытывать состояние, когда после личной встречи или беседы по телефону с другим человеком мы чувствуем себя совершенно обессилевшими, опустошенными. Может возникнуть головная боль, боль в желудке и т.д. На самом деле это состояние – не что иное, как энергетическое истощение. Не секрет, что некоторые люди «высасывают» энергию из других. Вместо того, чтобы пополнять израсходованную энергию за счет собственных ресурсов, они используют чужую энергию. В основном это случается по той простой причине, что ни тот, ни другой не отдают себе отчета в том, что происходит. Человек, подпитывающийся вашей энергией, осознает только то, что после общения с вами он чувствует себя гораздо лучше. Однако это вовсе не дает ему право забирать у вас энергию, и вы не должны этого допускать. Но это, конечно, не означает, что вы можете обвинить человека в «вампиризме» и отказаться от встреч с ним но том основании, что он высасывает из вас энергию. Представьте, что он о вас подумает. Большинство людей до сих пор не имеют понятия о тонких аспектах энергии, и вы должны иметь это в виду при общении с ними.
Гораздо проще и разумнее самому подкорректировать ситуацию, не говоря никому ни слова. Один из простейших методов защиты – замкнуть ваш кругооборот энергии. Энергетические потоки протекают через ваше тело и окружающее его пространство, пронизывая ауру. Вы можете замкнуть их таким образом, чтобы ваша энергия протекала только через ваше тело и внутри вашей ауры. Так вы предотвратите выход вашей собственной энергии за пределы поля ауры, а также вхождение в ваше поле энергий других людей. Для этого вам нужно скрестить ноги в районе щиколоток и сложить вместе пальцы рук так, чтобы они соприкасались (можно использовать только большие и указательные пальцы). Так вы замкнете свой круг обращения энергии, ваша энергия не выйдет за пределы вашего энергетического поля.
В следующий раз, когда вам придется встретиться с вашим знакомым, подпитывающимся от вас энергией, вспомните про эту позу. Просто как бы ненароком сложите руки на коленях, дотроньтесь пальцами одной руки до пальцев другой и перекрестите ноги в щиколотках. Эта поза ни у кого не вызовет подозрений. Делайте то же самое, когда разговариваете с этим человеком по телефону.
Если вы примените эту простую технику, вполне вероятно, что не замедлит проявиться ответная реакция. Вы можете услышать что-нибудь вроде того, что вы стали каким-то не таким, что вы какой-то грустный или замкнутый, что, видимо, что-то произошло, и т.д. Пусть вас это не смущает. На самом деле в вашей манере поведения ничего не изменится, вы будете таким же, как всегда. Изменится только то, что вы перестанете позволять забирать у вас энергию и истощать вас физически и душевно. Никто не вправе использовать вашу энергию без вашего разрешения!
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА
Свежий воздух и правильное дыхание совершенно необходимы, для того, чтобы иметь мощную и защищенную ауру. Чтобы обеспечить ауру максимальной энергией, дышать нужно обязательно через нос. Многие люди имеют пагубную привычку дышать ртом, забывая о том, что носовое дыхание более естественно и полезно для здоровья. Дыхание ртом делает человека более доступным для болезней. Оно ослабляет ауру и организм человека. Между ртом и легкими нет никакого органа, очищающего воздух. Пыль, грязь, химические вещества, присутствующие в воздухе, прямой дорогой проникают в легкие. Кроме того, при ротовом дыхании в легкие попадает холодный воздух, что может привести к воспалениям органов дыхания.
Ноздри и носовые полости снабжены волосками, которые фильтруют воздух и задерживают инородные частицы. Кроме того, проходя через слизистую оболочки, воздух согревается. Таким образом воздух становится безопасным для нежных тканей легких, а процесс дыхания наполняет энергией и усиливает вашу ауру.
Носовое дыхание более полезно еще и по другой причине. В носу имеются специальные поверхности, впитывающие прану из воздуха. Можно сказать, что прана – это живительная субстанция, составляющая ауру. Во многих восточных дыхательных техниках обязательным условием является сознательное фокусирование во время вдоха на кончике носа и всей носовой области. Это улучшает впитывание праны, повышает жизненную силу ауры и стимулирует деятельность всей энергетической системы.
Наша энергия обладает полярностью, она бывает положительной и отрицательной, мужской и женской, солнечной и лунной. Данная дыхательная техника быстро энергетизирует ауру и уравновешивает полярность нашего тела. Она также повышает способность к запоминанию и усвоению информации. Она также повышает способность к запоминанию и усвоению информации. Она помогает сбалансировать деятельность полушарий головного мозга. Ее можно использовать перед началом обучения чему-либо для уменьшения необходимого времени, а также просто для придания дополнительной энергии в течение дня.
Базовая техника основывается на следующем: вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Не следует забывать о концентрации внимания на кончике носа, особенно в процессе вдоха, это многократно увеличивает эффект воздействия. В процессе выполнения данной техники очень важно сохранять определенный дыхательный ритм. Эта задача значительно упростится, если вы поможете себе пальцами рук. Начните с выдоха. Ваш язык должен находиться за передними зубами. Большим пальцем закройте правую ноздрю, затем, медленно считая до 4, вдохните через левую ноздрю. Не отпуская большого пальца, остальными пальцами зажмите левую ноздрю, ваш нос должен быть полностью закрыт. Досчитайте до 16. Если раньше вы никогда не практиковали ритмическое дыхание, вам может быть трудно продержаться так долго. В таком случае уменьшите цифру или считайте быстрее. Вдыхая, считайте до 3, а не до 4. Со временем вы сможете задерживать дыхание все дольше и дольше. Постарайтесь найти ритм, наиболее подходящий для вас и придерживайтесь его. Отпустите большой палец, открыв правую ноздрю. Левую ноздрю продолжайте держать закрытой. Медленно выдохните через правую ноздрю, считая до 8. Отпустите нос. Теперь то же самое повторите с помощью другой руки. Большим пальцем левой руки закройте левую ноздрю. Вдохните, считая до 4, через правую ноздрю и затем закройте ее остальными пальцами. Посчитайте до 16. Отпустите большой палец и откройте левую ноздрю. Правая ноздря остается закрытой. Медленно считая до 8, выдохните через левую ноздрю. Повторите процедуру 4-5 раз, чередуя ноздри для вдоха и выдоха. Для быстрого поднятия жизненного тонуса технику нужно повторить 4-5 раз для каждой стороны. Это наполнит ваше тело и ауру животворной энергией.
Рассмотрим вопрос о нейтрализации критики. Ведь это умение является важным элементом саморазвития.
Итак. Перейдем непосредственно к технике «Прозрачность».
Ее суть в следующем. Когда вас начинают критиковать, Вы представляете себя прозрачными. Представляйте, что слова критики направленные на Вас пролетают сквозь Вас не причиняя Вам никакого вреда. Эти слова не остаются в вашем сознании. Они просто пролетают сквозь Вас и исчезают где-то далеко за Вами.
Конечно это будет непросто сделать с первого раза. Здесь необходимо постепенное движение к освоению этой техники. Постоянно практикуйтесь и со временем Вы сможете включать «прозрачность» автоматически.
Так же Вы можете применять эту технику и не тогда когда Вас критикуют. Например дома, представьте что Вас кто то начал критиковать. Представьте что вы прозрачный и слова пролетают мимо Вас. Это поможет вам укрепить защиту от критики. Так сказать «нарастить иммунитет» от подобных воздействий.
Кстати эта техника подходит не только для нейтрализации критики, но убирает воздействие хамства, злобы и т.д.
Путей накопления энергии несколько. 1. Специально направленные энергетические упражнения. На этой страничке мы будем публиковать действенные, проверенные нами на самих себе способы, которые помогают накопить энергию и расширить свой энергетический потенциал. В духовных практиках - это важно, уметь владеть энергией и накапливать её, потому что наступают такие моменты на Пути, когда нужно продолжать идти... а идти бывает, порою, нечем... Также, эти упражнения мы рекомендуем тем, кто привык вампирить другого человека и тем, кто является жертвой вампира. Эта пара "вампир - жертва" всегда кармически связана. Поэтому одинаково подходит как для одних, так и для других.
Упражнение из практик Цигун «Цигун - пробуждение» Это упражнение мы предлагаем тем, кто не практикует Рэйки. Практикующие Рэйки нашей школы пользуются техниками Рэйки. Но, в принципе, одно другому не мешает. Хорошо цигун делать утром, в момент пробуждения. Оно помогает зарядить созидательной энергией на весь день. Его можно проводить в любых случаях недомоганий, чтобы быстро привести себя в порядок.
Методика выполнения 1. Исходное состояние должно быть расслабленное, дыхание естественное, глубокое. Можно подышать полным дыханием. (Продолжительность 3 минуты.) 2. Растираем руки, массируем пальцы, запястья. (Продолжительность 1 минута.) 3. «Причесывание» подушечками пальцев волосистой части головы от лба к затылку (этим движением массируем большое количество активных точек), мягкое подавливание. (Продолжительность 1-1,5 минуты.)
4. Массаж точки 1, см. рисунок (середина линии, соединяющей верхушки ушей), попеременно одной и другой рукой. (Продолжительность 1 минута.) 5. Массаж точки 2 (центр переносицы, середина линии, соединяющей внутренние концы бровей), попеременно сменяя руки. (Продолжительность 0,5-1 минута.) 6. Легкое надавливание подушечками пальцев на глазное яблоко. (Продолжительность 0,5 минуты.) 7. Большой палец каждой руки осуществляет надавливающе - массирующее движение в направлении от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему краю глазничной кости (по кругу). (Продолжительность 0,5 минуты.) 8. Массаж точки 3 меридиана «Трех обогревателей» (наружный конец брови - углубление). (Продолжительность 0,5 минуты.) 9. Массаж точки 4 меридиана желудка (примерно один цунь (цунь - индивидуальная мера длины, равная ширине большого пальца руки в районе основания ногтя) от крыльев носа, в углублении подглазничной кости) и одновременно точки 5, ниже 4, на уровне крыльев носа. (Продолжительность 0,5-1 минута.) 10. Энергичное массирующее - растирающее движение одновременно указательными пальцами обеих рук под верхней и нижней губой. (Продолжительность 5 секунд.) 11. Массаж области подбородка. (Продолжительность 0,5 минуты.) 12. Массаж точки 6 меридиана желчного пузыря находящейся в углублении между ушной раковиной и задним краем нижней челюсти. Легко определяется при открывании рта. Легкое вибрирующее движение 14-21 раз указательными пальцами обеих рук одновременно. 13. Массаж ушной раковины. Мочку уха плотно охватывают большим и указательным пальцами и растирающими движениями поднимаются вверх по ушной раковине, затем вниз. Достигнув вновь мочки уха, немного подергать ее, соскальзывая при этом с ушной раковины. 14. Растирание области 7-го шейного и 1-го грудного позвонков круговыми движениями до тепла попеременно обеими руками. 15. Массаж рук. Активное прохлопывание одной руки (от пальцев до плеча) ладонью другой руки в направлении сверху вниз и назад. Наружная часть, центральная часть и заканчивая внутренней частью руки. То же самое с другой рукой. 16. Массаж ног. Подобное прохлопывание, как с руками. Направление сверху вниз, затем снизу вверх и соответственно наружная, центральная, и внутренняя часть ноги. 17. Массаж - прохлопывание туловища. Расслабленные руки, согнутые в локте, одновременно прохлопываем спину, грудь, попеременно сменяя руки (14-21 раз). 18. Заканчиваем полным глубоким дыханием.Данный мини-комплекс может использоваться как самостоятельно (моменты усталости, сонливости), так и в комплексе с практикой Рэйки, при начинающейся простуде и для быстрого приведения себя в бодрое, работоспособное состояние.
Как быстро наполниться энергией, или скорая помощь самому себе
Представьте, что вместо головы у вас на плечах темно-синий колпак типа милицейской мигалки. И вот «мигалка» заработала, темно-синий импульс в ней стал вращаться по часовой стрелке и сверкать. Мысленно удержите это состояние не менее 20 секунд.
ГАРМОНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ЧАКР
Принятое автором этого метода Ю. А. Андреевым цветовое обозначение чакр несколько отличается от общепринятого. Но критерием истины является практика. По утверждению автора, тех, кто выполнял это упражнения безупречно, наблюдалось заметное улучшение самочувствия. Представьте, что вы сидите на маленькой табуретке, а под вашим кончиком стоит ведро без ручки с дыркой в боку. Наполните его мысленно щепками, бумагой, берестой, еловыми шишками и подожгите. Разгорается костер, и пламя, поднимаясь, начинает лизать вашу нижнюю чакру. Под воздействием огня эта чакра начинает светиться интенсивным фиолетовым светом. Подбросьте в костер более крупные полешки, заставляя пламя расти. Пламя поднимается выше и начинает лизать внутреннюю сторону позвоночника на уровне лобка. Там возникает ярко-красный шар, который под воздействием огня раскаляется и светится по-солнечному ослепительно. Побуждаем пламя разгораться все выше и выше, и вот уже его языки лижут находящийся около позвоночника, на уровне пупка, оранжевый шар, примерно такого цвета, какого бывают куртки у железнодорожных рабочих. Пламя поднимается все выше, и вот оно уже лижет изумрудно-зеленый шар, расположенный над диафрагмой — сердечную чакру. Подбрасываем в костер дрова, и пламя поднимается выше, достигает шара бирюзового цвета, расположенного посреди горла. Шар светится чистейшей голубизной, а пламя поднимается выше и лижет чакру, расположенную в центре головы. Возникает шар, светящейся интенсивно-синим цветом, а пламя, поднимаясь вверх, лижет изнутри макушку головы, где расположена чакра, отвечающая за нашу связь с космосом. Она начинает светиться волшебно-жемчужным светом. Огонь возносится все выше и выше, вот он уже взметнулся над вашей головой, затем начинает ниспадать. Внутренним взором мы в обратном порядке просматриваем эту картину зажженных ярких чакр.
ЧИСТКА ЧАКР
Представьте горизонтальную плоскость бесконечных размеров, проходящую через вашу верхнюю чакру. Мысленно представьте, что на этой плоскости расположен часовой циферблат с осью над центром лба, а цифры 1, 2, З… 12 расположены, соответственно, вокруг вас по часовой стрелке. Представьте, что из о бесконечности произведен выстрел лазерным лучом через цифру 1 и центр вашей верхней чакры, уходящим дальше в бесконечность. Проходя через чакру, он стремительно открывает се. Затем точно такой же выстрел лазерного луча из бесконечности в бесконечность через цифру 2 и центр высшей верхней чакры. Далее аналогичные выстрелы с равномерными промежутками времени через цифры 3, 4, 5… 12. Таким образом, ваша верхняя чакра очищена. То же самое проделайте последовательно и с остальными чакрами. По мнению Ю. А. Андреева, лучшие результаты этого упражнения достигаются в движении.
ПОДЗАРЯДКА ЧАКР
Представьте, что к центру верхней чакры с двух противоположных сторон Космоса одновременно со скоростью света навстречу друг другу устремляются два энергетические пучка. Эти пучки сшибаются и выделяют огромную энергию в центре чакры. Произведите 12 равномерно исполняющих столкновений этих пучков. Точно так же зарядите последовательно и все остальные чакры.
Техника напоминает ритуальные действия жрецов и очень важно четко выполнять все движения руками.
Встаньте прямо, спина ровная. Поднимите руки вверх, слегка согните локти, немного разведите руки (чуть шире плеч). Ладони рук направлены вверх и как будто держат большой шар над головой (образуют ковшик). То, что вы ощущаете руками, и есть космическая энергия. Вы ее как бы аккумулируете в этот шар. Медленно начинаете опускать руки перед собой, ощущая, что вы несете в них свой шар. По мере того, как ваши руки опускаются, шар становится плотнее и меньше. Ваши руки приближаются друг к другу и у горла они образуют “ковшик”. Вы все еще держите шар. Расстояние между ладонями становится примерно 5-8 см. По мере того, как руки продолжают опускаться, ладони еще больше сближаются и на уровне солнечного сплетения между ними остается только 2-4 см. Ваш шар стал очень-очень плотный. Плавно и медленно толкаете его вниз к пупку. А дальше вы просто выливаете из “ковшика” все то, что принесли. Ладони плавно поворачиваются вниз и на уровне пупка они начинают расходиться. В итоге ваши руки опускаются, расходятся в стороны, ладошки тоже смотрят вниз. Замрите на какое-то время и вы почувствуйте, что Земля впитывает ту энергию, что вы доставили. В какой-то момент вы начнете чувствовать, как направление потока энергии изменяется и ваши ладони начнут наполняться энергией Земли. Теперь ваша задача – передать ее вверх для Вселенной. Начинайте поднимать вверх руки обратно тому, как вы их опускали. Траектория ваших рук опять повторяет контуры песочных часов. Попробуйте совершить пять таких движений вверх и вниз по песочным часам. Возможно, в начале ощущение энергии покажется вам слабым. Это говорит о том, что ваши энергетические каналы засорены. После очищения интенсивность ощущений увеличивается.
Фонтан позволяет подпитываться от мощных внешних энергетических каналов. Вообще-то через тело человека проходят два мощных потока энергии: один из них течет вверх, а другой – вниз. Вниз идет поток Вселенной, вверх – от нашей матушки Земли. Ваша цель – сознательно ощутить и усилить оба потока. Для этого встаньте прямо и выпрямите спину. Ноги можно чуть-чуть расставить. Сделайте глубокий спокойный вдох и выдох. И ощутите, как из центра Вселенной на вас (прямо в голову) опускается поток светлой и чистой энергии. Пропустите его и дайте ему спокойно уйти в центр Земли. А потом ощутите, как из центра Земли в ответ поднимается чистая мощная энергия. Попустите ее через себя вверх до головы, потом еще немного выше… И представьте, что поток поворачивается и ниспадает, как струи фонтана. И эти струи омывают вас полностью. Вы находитесь, как бы в энергетическом куполе. Разведите руки в стороны, почувствуйте это движение энергии. А теперь проделайте еще более интересную вещь. Представьте, что поток, который падает на вас сверху, проходит ваше тело и немного ниже загибается, как бы образуя обратный фонтан. И вы оказываетесь в энергетическом коконе, своеобразном яйце. Постарайтесь как можно глубже и ярче ощутить оба потока. Вы можете даже поиграться с силой струй – усиливая или приглушая их напор. Прогоните эти потоки 5-10 минут и снова отпустите их вертикально течь. Опустите руки, если вы их поднимали и сделайте ряд глубоких вдохов-выдохов. Только потом можете двигаться с места.
Следующие упражнения может делать каждый. Они предназначены, в первую очередь, для очищения и улучшения энергосистемы. Некоторые из них помогают научиться контролировать энергии.
Если какое-то упражнение высвобождает слишком много энергии, не повторяйте его, пока новая энергия не интегрирует в вашу энергосистему. Хорошо иметь друга, который руководил бы упражнениями, так как гораздо легче «включиться» в упражнение, когда вам не приходится отвлекаться на чтение инструкций во время занятия. Если никого рядом нет, вы можете записать инструкции на кассету.
Если время и возможности ограничены, следующие четыре упражнения могут хорошо и быстро помочь. Глубокое, спокойное дыхание-выпрямьтесь и расслабьтесь насколько это возможно. Лучше всего лечь. Дышите глубоко и медленно, прибегая к тому способу, который вам удобней всего: если брюшное дыхание проще для вас, то дышите животом, если — грудное, то дышите грудью. Делайте всё максимально спокойно, не концентрируясь на технике.
Это упражнение призвано выправить нарушения дыхательного процесса естественным образом. Дышите глубоко, каждой клеткой. Если способ дыхания начнет изменяться, не препятствуйте. Пусть тело выберет, что оно хочет. Представьте, как энергия дыхания проникает в каждую клетку. Это упражнение превосходно работает, независимо оттого, делаете вы его несколько минут или полчаса. Хорошо его выполнять непосредственно перед медитациями или в течение дня — для восстановления сил и перед сном — для расслабления.
Умственный контроль
Умение контролировать течение и направление потока энергии в теле значительно уменьшает концентрацию энергии на тех или иных участках. Ниже приводятся три способа выполнения упражнения: Сосредоточьте внимание на любом участке тела, который представляется вам заблокированным, и позвольте энергии распространиться из этого места по всему телу. Сосредоточьтесь на каком-нибудь участке тела, который кажется заблокированным, и «подумайте», как энергия направляется в позвоночник, а затем поднимается вверх и выходит наружу через макушку головы. Сосредоточьтесь на каком-нибудь участке, в котором есть напряжение и «подумайте», как дополнительная энергия проникает туда и, проходя через него, убирает блок.
Открытая медитация
Выполняйте глубокое и спокойное дыхание в течение несколько минут. Сконцентрируйтесь на любом участке тела, где у вас болит или ощущается блок. Массаж здесь не помешает. Позвольте вашему вниманию свободно поблуждать. Как правило, в голову приходят ситуации, чувства, мысли, которые имеют какое-то отношение к поражённому участку. Просто наблюдайте за ними и за тем, как чувствует себя тело. Не пытайтесь их остановить. Если появятся слезы, пусть текут. Высвобождение мыслительных и эмоциональных блоков может происходить как в течение пяти-пятнадцати минут, так и в течение часа. Когда новая энергия начинает заполнять энергосистему, всегда появляется чувство покоя.
Очищающий экран
Лягте на спину и в течение нескольких минут выполняйте глубокое и спокойное дыхание. Представьте, что вы лежите на экране, который превышает размеры вашего тела. Медленно визуализируйте или представьте, как экран поднимается, проходя через ваше тело, вычищая всё негативное и устраняя блоки. После этого попросите, чтобы энергия негативности и блоков была преобразована в чистую энергию и вошла бы в универсум для всеобщего блага. Вы можете также сначала понаблюдать за блоками и подумать об их символическом значении.
Брокколи
(Это упражнение называется брокколи, потому что по своему внешнему виду энергия напоминает соцветия брокколи.) Выберите участок тела, который кажется вам ослабленным или является источником проблем. Представьте себе, что этот участок наполняется энергией цвета брокколи, и выглядит довольно плотным. Затем визуализируйте, что ткани, ближе всего расположенные к кожному покрову, имеют форму зелёных пузырей, напоминающих соцветия брокколи.
Представьте, как эти пузырьки становятся светло-зелеными, а затем золотистыми — по мере того, как энергия высвобождается через кожу. Изменение цвета напоминает меняющийся вид цветков созревающей брокколи. Общее высвобождение энергии может быть достигнуто, если начать с печени и далее последовательно переходить к поджелудочной железе, желудку, сердцу, кишечнику или к любому другому участку по вашему желанию.
Расслабление позвоночника
Это упражнение должно содействовать расслаблению энергетической «супермагистрали» или «коммуникативного канала». Лягте на пол, положив руки на пол над головой. Подтяните колени к груди. Почувствуйте прикосновение вашего позвоночника к полу; дайте ему расслабиться. Пусть напряжение уйдёт в пол. Обратите внимание на участки, где сохраняется напряжение, и сделайте там массаж. Если возможно, пусть кто-нибудь сделает вам массаж спины. Повторите упражнение. Пять-десять минут побудьте в медитативном состоянии.
Цветное дыхание
Сядьте или лягте удобно, убедившись, что спи¬на прямая. Начинайте вдыхать всем телом, ощущая, как дыхание входит в каждую клетку; затем представьте, что ваше тело наполнилось красным светом (делайте его красным «с любовью» — так, чтобы не всплыли старые разочарования). Удерживайте этот свет несколько минут, вдыхайте его в каждую клетку, отчетливо сознавая вибрирующее состояние энергосистемы. Отпустите красный свет и проделайте то же самое с оранжевым, желтым, зеленым, синим, фиолетовым и бледно-лиловым светом (именно в этой последовательности). В заключении наполните тело сияющим белым светом и медитируйте на божественный источник.(Медитация может варьироваться, фокусируясь на Боге, духовном существе, вселенной, на смысле жизни или духовном стихе и идее.) По окончании упражнения, потянитесь всем телом.
Вибрационное дыхание
Сядьте прямо или лягте удобно, спина прямая. Дышите глубоко, чтобы грудная клетка и живот активно вздымались и опускались. Сначала наполните нижнюю часть груди воздухом слегка захватив брюшную полость, затем постепенно заполняйте среднюю и верхнюю части грудной клетки. Вдыхайте, считая до семи; задержите дыхание на семь секунд; выдыхайте, считая семь раз, и снова задержите дыхание на семь секунд. Повторите. Вы можете синхронизировать счет с вашим пульсом: важна не столько скорость, сколько одинаковая продолжительность этапов дыхания и непрерывность цикла. Если ваша грудная клетка движется едва заметно во время вдоха или выдоха, старайтесь сознательно расширять ее во время вдоха и сокращать при выдохе. У многих людей грудная клетка настолько сдавлена мышцами, что им просто трудно сделать хороший вдох. Когда ритм установится и счет станет автоматическим, осознайте дыхание вселенной — ее пульсацию — и вибрирующий гул. Вы можете продолжать это упражнение, не прекращая медитации.
Освобождающее дыхание
Глубоко и спокойно дышите. Сосредоточьтесь на выдохе: на том, как он происходит сначала через большие пальцы ног, затем через другие пальцы, затем через макушку готовы. Визуализируйте или представьте, как при этом ваше дыхание уносит из тела все жизненные сложности.
Позвоночник — главная энергетическая магистраль организма. Строение его сложное. Кроме физиологических структур в нем пролегают и энергетические каналы. Для здоровья человека важен так называемый слепой канал. Если смотреть на позвоночник из тела, то канал располагается с внутренней стороны хребта. «Слепым» он назван потому, что не имеет выходов из тела. Он концентрирует и перерабатывает накопленную в организме негативную информацию. Современный человек испытывает такой информационный прессинг, что часто устает от переизбытка информации больше, чем от физических нагрузок. Справляться с потоками негативной информации помогают гланды, желчный пузырь и аппендикс. Эти анатомические структуры выполняют функции защитных энергоинформационных барьеров. Гланды, желчный пузырь и аппендикс сбрасывают переизбыток информационного негатива в «слепой канал», который перерабатывает ее окончательно. После удаления одного из органов защитная информационная система ослабляется. Впрочем, сейчас информационный поток стал настолько интенсивным, что органы-фильтры уже не справляются, и у большинства наших современников «слепой канал» перегружен негативной информацией.
Поскольку этот канал примыкает к позвоночнику, при его переполнении неминуемо возникают нарушения в самом позвоночнике. Сначала появляются функциональные расстройства, а затем и органические изменения позвоночного столба. «Слепой канал» проходит по всей длине позвоночника и влияет на все органы тела: от головного мозга до малого таза. Зашлакованность энергоинформационной грязью превращает его в источник болезней. Очищение «слепого канала» поможет избавиться от множества недугов, в первую очередь облегчить болезни позвоночника, создать внутри комфортную психоэнергетическую среду.
• Для самостоятельной энергетической очистки «слепого канала» прижмитесь позвоночником к выступающему углу. Подойдет любой: от косяка до угла стен в дверном проеме. Покачайте корпусом так, чтобы почувствовать давление угла на позвоночник. Это поможет запомнить ощущения. Идеальный вариант — стоять спиной к солнцу, но это возможно лишь в безоблачные дни. Если же день пасмурный, просто повернитесь спиной к свету или к тому месту, где в этот час находится солнце. Вы можете также представить, как сверху на макушку опускается поток света. Самое удачное время для работы со «слепым каналом» — восход, когда энергия светила еще нежная и тонкая.
• Сконцентрируйте внимание на позвоночнике. Представьте от затылка до копчика замок-молнию. Мысленно расстегните ее. Когда края молнии разойдутся, появится ощущение, что во внутреннее пространство позвоночника вливается энергия солнца. Мысленное действие может сопровождаться неприятными «астральными запахами» («Астральный запах» — запах, не имеющий реального источника. Как правило, он исходит от негативных энергетических образований. Обычно окружающие этот запах не чувствуют.) • Внутри позвоночника находится серый туман. Это ваше нездоровье. Если нет активной, прогрессирующей болезни, то туман в позвоночнике просто серый. При заболевании канал заполнен густой, плотной чернотой. • В открытый позвоночник врывается ветерок. Он выдувает серый туман, заполняет внутреннее пространство позвоночника свежестью и чистотой. Внутренняя поверхность позвоночника впитывает энергию ветра, как сухая губка воду. Держите позвоночник «распахнутым», пока он не наполнится свежестью и чистотой.
Теперь необходима прочистка «слепого канала». На внутренней поверхности канала позвоночника мысленно расстегните еще одну молнию, которая и скрывает «слепой канал». Ее края расходятся в стороны, словно полы одежды. Продувайте «слепой канал» мысленным ветерком. Если солнце невысоко над горизонтом, можно направить поток солнечных лучей внутрь «слепого канала». Они выжгут грязь. • Часто возникает иллюзия быстрого очищения «слепого канала». Переключите внимание на что-то другое, а потом вновь переведите его в «слепой канал». Во внутреннем пространстве обнаружатся сгустки черноты — первый порыв воображаемого ветра сдул лишь верхний слой темноты. Предстоит кропотливая, напряженная работа по очистке «слепого канала». • Потоками света промойте «слепой канал». Представьте, как из копчика в землю идет труба, и по ней уходит вся грязь. Оставшиеся сгустки аккуратно выдерните, как больные зубы… Случается и так, что «слепой канал» уже очищен, внутри легко и светло. Самочувствие прекрасное… А на следующий день в канале опять появляются темные сгустки, и былой легкости нет… В пространство «слепого канала» грязь сбрасывают гланды, желчный пузырь и аппендикс. Переполненный «слепой канал» не принимает новых порций грязи. А в очищенный она выдавливается из органов-фильтров до тех пор, пока те не освободятся от излишков. В конце работы мысленно "застегните" внутренний и внешний замки-молнии.
Поэтому важно работать со «слепым каналом» системно. Когда этот канал и органы-фильтры очистятся, самочувствие может ненадолго ухудшиться. Организм привыкает к внутренней чистоте. Обострение длится несколько часов — не больше, а потом начнется стремительное улучшение.
Сегодня я хочу познакомить Вас с эффективной техникой, которая будет оберегать Вас от негативного энергетического воздействия, со стороны Ваших недоброжелателей, или, как выражаются в народе: от сглаза.
Дело в том, что совсем необязательно, что бы на Вас наводили порчу или что-то в этом роде. Отрицательная энергетика мешает Вашей жизни, если кто-то Вас не любит, завидует Вам или просто плохо о Вас думает. Все это негативным образом сказывается на вашем самочувствии и всем ходе вашей жизни. Потому что недоброжелатели на подсознательном уровне посылают Вам отрицательные энергетические заряды.
Вообще самым эффективным способом отражения данных «энергетических атак» является отсутствие отрицательных качеств. Зависти, злобы и т.д. Т.е. если Вы не завистливы, то никакие козни завистников Вам не страшны. Поэтому усердно работайте над самосовершенствованием и все будет хорошо.
А пока можно воспользоваться особой техникой для защиты от отрицательного воздействия.
Ну, что же… Приступим…
Сядьте на край стула. Руки и ноги не должны скрещиваться. Сделайте несколько быстрых вдохов и выдохов, затем резко вдохните и задержите дыхание на столько на сколько сможете. Во время задержки дыхания необходимо сосредоточиться на копчике. Ощутите, как он пульсирует. Ощутите, как в районе копчика, появился энергетический шарик. Постарайтесь ни о чем не думать, сосредоточьте свое внимание исключительно на процессе. Когда уже не сможете задерживать дыхание, резко выдохните. Выполните этот алгоритм от 3 до 7 раз. Точное количество на Ваше усмотрение. Доверяйте голосу Вашего подсознания. Если оно подсказывает Вам сделать 5 подходов, то так и делайте.
Вот в принципе и все. Если человек, посылающий на Вас отрицательное воздействие, знаком с Вами близко у него вдруг проснется тяга позвонить вам. Или как бы случайно пересечься с Вами, и сделать шаг к примирению. У него даже может немного ухудшиться здоровье. Дело в том, что данной техникой Вы посылаете сигнал своему врагу: не шали! После этого «энергетические удары» прекратятся и обстановка нормализуется.
Видите как все просто и эффективно? Обязательно применяйте данную технику!
(упражнение для раскрытия и гармонизации второй чакры) Как я поняла, у многих возникли вопросы по второй чакре, как же практиковать Дыхание Маткой и другие техники самостоятельно. Специально для Вас я описала это упражнение, надеюсь все будет понятно и доходчиво. Если что — задавайте вопросы.Найдите для себя 20 минут, когда Вас никто не будет тревожить. Сядьте в спокойное место, включите тихую музыку, закройте глаза. Для начала просто посидите 5-10 минут, успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас Вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии. Итак, начинаем… Подышите глубоко грудью, и постепенно опускайте дыхание вниз, в область живота, теперь подышите животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное… А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как-бы сквозь матку… Проследите какие ощущения у Вас в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности? Часто бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в частных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх… боль, опасения… обиды… Поговорите со своей маткой, положив руку на область паха. Спросите ее: «Что я могу сделать для тебя? Чего тебе не хватает? Чем я могу тебе помочь?»… Ответ придет сам, ВЫ это почувствуете, поймете. Попросите у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо, или жестко, не придавали ей значения и внимания. А теперь подышите с таким настроем: каждый вдох наполняет Вашу матку светом, теплом, а с выдохом уходит темные пятна, негатив, боль, обида… и снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием….выход — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней… Подышите так для начала 5-7 минут. Потом пообещайте матке больше заботиться о ней, поблагодарите ее за то, что она дает Вам красоту, женственность, очарование… Поднимите дыхание снова в живот, а потом в грудь… Сделайте глубокий вдох и откройте глаза!Для начала позанимайтесь несколько раз очищением матки, как правило многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно просто дышать маткой, наполнять ее энергией. В конечном итоге у Вас должно быть ощущение, что Ваша матка светится сквозь Ваше тело в радиусе пяти метров и освещает всё вокруг. Это просто потрясающее ощущение, оно задевает всех прохожих и люди начинают Вам улыбаться, обращаться к Вам, иначе относиться, и у Вас самой появляется такое чувство, что внутри Вас неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.Конечно, идеально эту практику проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции, боль, слезы, обиды. Важно что бы кто-то рядом Вас выслушал потом, поддержал, и потом, работа в группе очень сильно наполняет силой, там эффект в разы сильнее. Поэтому практикуйте дома, но по возможности все таки посетите тренинг, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки — это просто фантастическое переживание…оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица…
Я создала эту практику, на основе многих медитаций и техник,мы обычно проводим ее на тренингах, но надеюсь что в печатном виде она тоже будет помогать! Найдите для себя время и уединенное место (в начале практики очень требуется сосредоточение, но потом Вы сможете это делать в любом месте, даже на работе и в транспорте). Включите спокойную музыку, вроде той, которая приложена к этому посту. Сядьте, успокойте свое дыхание и просто посидите 3-4 минутки, настраивая свой ум на то, что сейчас Вы будете заниматься практиками очищения Вашей 4 чакры. Сделайте глубокий вдох и положите руку на грудь (правая или левая неважно, зависит оттого левша Вы или правша, делайте как удобно, как почувствуете), закройте глаза. И теперь, оставив там руку, просто глубоко подышите грудью (если там есть серьезные блоки, возможно Вы почувствуете затрудненное дыхание, тяжесть, плечи могут ссутулиться, но Вы их расправьте и продолжайте дышать). А теперь обратите свой внутренний взор в область груди, или даже лучше сказать между грудей. Что Вы там видите? Возможно это темные пятна, какие-то странные фигуры, может быть просто тяжелая вибрация…посмотрите в нее глубже… и у Вас на глазах начнут разворачиваться ситуации, которые приносили Вам боль, страдание, обижали Вас…все это в не прощенном состоянии находится в Вашем сердце…и от этого очень тяжело. Это невыносимый груз, для Вашего сердца, которое хочет любить и светить… Смотрите на каждую ситуацию, как на картинку и мысленно (или даже лучше вслух) говорите: «Я полностью прощаю и с любовью отпускаю тебя….» и после этих слов пусть картинка и ситуация растворяются, блекнут…Проделайте это со всеми ситуациями, которые всплывут во время это практики (конечно, за один раз сознание не даст Вам проработать все ситуации, так как оно нас защищает от перегрузок и поэтому пытаться самой еще что-то вспомнить и извлечь из себя не надо, доверяйте Вашему внутреннему миру). Как правило, после этого, внутри становится легко и немного пусто…. Вот эту пустоту очень важно наполнить любовью.Кто-то предпочитает наполняться абстрактной любовью, силой энергии любви, но я Вам очень советую выбрать женской Божество, теплое, любящее, доброе, как Дева Мария, Лакшми, Гуань-Инь и поместите его в свое сердце… Представьте что на том месте, где раньше была боль и обида, стало светло и чисто… создайте там трон и пригласите в свое сердце Богиню. И теперь, когда она внутри, просто посидите и помедитируйте на прекрасное Божество в своем сердце, представьте как ее свет освещает все внутри Вас, как ее сияние наполняет Вашу грудь, а сила ее прощения, позволяет справиться с любой обидой, болью… Богиня живет внутри Вас, а Вы живете в огромной вселенной, созданной этой Богиней, она Вас поддерживает и любит… Пусть рука на Вашей груди ощутит это тепло от присутствия Божества внутри… И подумайте теперь, как Вы будете смотреть на мир, на людей, на трудности, когда точно знаете, что внутри Вас живет Богиня, и Ваше сердце ее храм… Просто думайте об этом, медитируйте, представляйте… Поблагодарите Богиню за то, что она пришла, за то, что она поселилась в Вашем сердце! Сделайте поклон! Кстати традиция НАМАСТЕ — складывание рук у груди и совершение поклона — это ничто иное как выражение почтения Богу, который живет в сердце каждого человека, поэтому на востоке кланяются не только возвышенным личностям, а вообще всем-всем-всем, потому что они знают, что Бог живет в сердце каждого, неважно злой этот человек, или добрый…но сердце это храм Господа ). Теперь глубокий вдох и открывайте глазки! Посидите еще какое-то время, просто созерцайте мир вокруг… Со временем, эту практику можно делать везде, и лучше сразу после каких-то негативных ситуаций!!! Просто прощайте и отпускайте… И пусть в Вашем сердце будет светло, тепло, чисто, и пусть там вечно живет и процветает Божественная Мать!!!
Сегодня я расскажу Вам о весьма интересном способе возврата своей жизненной энергии. Энергия необходимо нам для того, чтобы развиваться. Как духовно, так и материально.
И очень важно сберегать имеющуюся у нас энергию. Мы ее сами растрачиваем своими неправильными действиями, чувствами, словами и мыслями. А также ее у нас забирают окружающие.
Да, друзья, на нашу энергию постоянно покушаются различные люди. И одним из способов, как это сделать является зависть по отношению к нам. Дело в том, что когда нам кто-то завидует он забирает у нас часть энергии. И этот процесс энергетически нас истощает лишая жизненных сил.
Но эту энергию можно забрать обратно и направить ее на свое развитие. Вы действительно можете вернуть свою энергию, ведь Вы ее хозяин.Делается это достаточно просто. Вам необходимо заявить о своем намерении вернуть свою энергию обратно и это произойдет. Ведь в действие вступит Вселенский закон экологического взаимодействия. И вся энергия «арендованная» у Вас другими людьми вернется к Вам. Причем она будет чистой и не загрязненной.
Энергия вернется от всех завистников. Их может быть достаточно много. Вы даже можете некоторых и не знать вовсе, либо не помнить.И не надо просить Вселенную наказать всех, тех кто Вам завидовал. Это и без Вас сделают. Просто попросите свою энергию назад и все.
Вот как это сделать. Запишите на бумаге или произнесите вслух четко и уверенно следующую фразу: Я хочу получить обратно всю ту энергию, которую забрали у меня завистники с момента моего рождения до этого дня , и направить ее на собственное развитие.
Проделайте эту процедуру и в скором времени Вы почувствуете эффект.
И вот еще, что замечу. Я думаю, что Вы понимаете, что и Вам придется вернуть энергию, которую Вы «арендовали» у того к кому проявляли зависть. Так что лучше нейтрализовать это плохое чувство. Ни к чему оно Вам. Зависть лишь приводит к неприятностям. Она сжирает энергию и препятствует достижению целей.
Кстати, Ваша жизнь будет полна энергии и Вы сможете в ускоренном режиме достигать поставленных целей, если Вы будете идти путем, который соответствует Вашей личности. Т.е. если Вы будете жить в соответствии со своим предназначением.
