| CABa |
Дата: Понедельник, 14.09.2015, 22:38 | Сообщение # 1
|
 I ступень Школы таро
Группа:
Активные
Сообщений:
420
Награды: 167
Репутация: 880
Статус:
Offline
|
Путь ученика
УПРАЖНЕНИЕ 21:1
1. Возьмите свою избранную карту, помня, что у нее есть целый диапазон значений. Опишите качества, которые видите в этой карте и которые, прежде всего, хотели бы развить у себя. Представьте, как через пять или десять лет вы вспоминаете это время и говорите: «Эта ситуация того стоила, потому что я развил...» Выделите на это всего одну-две минуты и запишите как можно больше идей.
2. Добавьте подробностей. Например, если вы написали слово «грация», как именно вы хотели бы развить ее? Грацию в чем? Если это «строгость», то строгость к чему?
3. Если вы употребили «нет», «нельзя», «ничего» или любую другую форму отрицания, сделайте ее утверждением. Например, если вы написали: «Я не боюсь», — то какой вы? Бесстрашный? Сильный? Решительный? Решительный в чем?
4. Постройте утверждение, позитивное высказывание о себе на основе записанных ранее слов и фраз.
□ Пишите его от первого лица в настоящем времени.
□ Сделайте его кратким и точным.
□ Используйте только слова из вашего списка, хотя и необязательно все. Можно менять части высказываний и добавлять связующие детали.
5. Уточните и отредактируйте свое утверждение.
□ Ваши утверждения обладают особой силой, когда они ориентированы на действия. Заменяйте прилагательные активными глаголами. Например, вместо: «Я танцор, который говорит истину» попробуйте сказать: «Я танцую свою истину». Вместо: «Я обладаю грацией» скажите: «Я грациозен...» или: «Я делаю грациозным все вокруг...»
□ Применяйте только настоящее время. Замените «хочу» на «должен» или «делаю», а лучше — на активный глагол.
□ Истина убедительна. Произнесите свое утверждение вслух три раза. Сделайте это эмоционально. Провозгласите его. Вы способны убедить себя в том, что это правда? Если нет, то оцените его вновь, — вы можете изменить слова, чтобы придать им искренности?
Путь адепта
УПРАЖНЕНИЕ 21:2
Выберите простое задание или ритуал, которые вы можете сделать в течение дня и которые соответствуют вашей карте и вашему утверждению. Выполните его. Лимит времени в двадцать четыре часа выступает в роли хранилища для вашей энергии и помогает направлять ее на выполнение задания.
Примеры заданий:
□ Использовать часть обеденного перерыва для медитации, прогулки в парке или рисования.
□ Купить растение, которое символизирует вашу желаемую цель, посадить его и заботиться о нем.
□ Провести уборку или навести порядок на рабочем месте.
□ Пойти на детскую площадку и поиграть.
□ Протанцевать свое утверждение.
□ Создать алтарь с предметами, похожими на изображенные на вашей карте или символизирующими ваше намерение.
□ Написать искреннее письмо кому-нибудь (отправлять его необязательно).
□ Принять ритуальную ванну со свечами и музыкой. Добавить в воду значимые травы или ароматические масла. Смыть все ненужное и получить желаемое.
□ Сделать то, что долго откладывали.
□ Искренне поговорить с кем-нибудь.
□ Изменить что-то в своей внешности. Носить символические цвета.
□ Выключить телевизор и прочитать книгу, которую давно хотели прочесть.
□ Зайти в церковь, произнести молитву и оставить подношение.
□ Выполнить добровольную или благотворительную работу.
□ Совершить добрый поступок.
□ Составить коллаж или «карту сокровищ», которые демонстрируют ваше процветание.
Книга М. Гри
Ищущий да обрящет
|
| |
| |
