В мире всё устроено очень гармонично. И мужчины и женщины разные совершенно не спроста. И вот ведь какая штука, в борьбе за равные права, мы стали забывать, что мужчине всё намного проще и быстрее приходит на мужскую энергию, а женщине — на женскую. Многие женщины живут себе, живут, ничего не подозревая, что они что-то делают не так. И в какой-то момент они понимают, что сильно устают на работе, в личной жизни кавардак, они измотаны и истощены и выхода, как будто, бы нет. А нужно-то, всего лишь, начать делать всё по-женски, соединиться со своей природой. Вот и приходится женщинам развивать свою женственность, учиться жить по-другому.И я хочу поделиться с вами самыми основными моментами, которые следует воплотить в жизнь, дабы перекочевать в женский полюс.Для начала, начните принимать свою женственность. Без понимания своей природы многое может быть просто бесполезно. Подчёркивайте то, что вы женщина. Носите юбки и платья, добавляйте в свой образ украшения. Ухаживайте за своим телом. Многие думают, что это всё, конечно, важно, но не настолько, чтобы выкинуть все брюки и обтягивающие джинсы. А зря! Женская энергия аккумулируется в матке и область живота всегда должна находиться в расслабленном состоянии. Когда женщина носит брюки, эта место зажимается, и энергия не может циркулировать свободно.Основным моментов в развитии своей женственности хочу выделить расслабление и удовольствие. Женщина всё может получить легко, без войны и сложностей. Ведь её главная задача — "цвести и пахнуть", жить в лёгкости и радости. И чтобы вам было проще понимать, насколько ваша жизнь соответствует этому принципу, есть простое правило: "хочу" и "надо". Всё в жизни женщины должно исходить из контекста "хочу", но, к сожалению, многие живут из контекста "надо". Проанализируйте, как происходит у вас, и вы поймёте, что нужно поменять и куда бы вы хотели двигаться. Самое главное, перестраивайте и наполняйте свою жизнь не спеша.И это ещё один важный принцип. Начните жить медленнее. В спешке женщина наполняется мужской энергией. Это для мужчин полезен стресс и быстрый темп жизни. Преодолевая препятствия, они становятся сильнее. Это их мужская инициация, так они становятся мужчиной не только физически, а и социально. Женщину наполняет покой и расслабленность. Найдите свой темп жизни, при котором вы не упустите настоящее, но и не завязните, как в пучине. Наслаждайтесь каждым мгновением, пусть происходящее не проносится мимо вас, а украшает и наполняет вашу жизнь.Развить женственность за короткий срок невозможно, это длительный и увлекательный процесс. И здесь очень много тонкостей и нюансов, очень много секретов, которые вы будете раскрывать для себя каждый новый день своей жизни. Но ещё одним секретом я с вами поделюсь. И это ощущения. По-женски взаимодействие с миром происходит через ощущения. Мужчины живут в голове, действуют из головы. Ведь голова — это их место силы, там накапливается их мужская энергия. И одна из проблем современных женщин, что они тоже переселились в голову. Мы так привыкли, и нам кажется это правильным. Но дело в том, что даже самая умная женщина не сможет мыслить лучше, чем мужчина. Женская стихия — это чувства, и когда мы воспринимаем мир через ощущения, нам открывается намного больше. Поэтому, развивайте свои органы чувств, живите в теле. Поддерживайте себя в этом, ходите на танцы, йогу, стретчинг, танец живота. Найди то, что подойдёт именно вам. И прямо сейчас я предлагаю вам выполнить одно упражнение: почувствуйте, что происходит в вашем теле. Перенесите всё своё внимание в тело и ощущайте. Будьте внимательны, не нужно выполнять это упражнение из головы. Такие ответы, как спокойствие, волнение, счастье нам не подойдут. Это — эмоции, а нас интересуют ощущения, такие как: болит, режет, крутит, давит, горячо, холодно, тепло и прочее. И как только поймёте, что опять живёте из головы, остановитесь, почувствуйте ногами землю, ощутите, как воздух прикасается к вашей коже, подышите медленно животом. Ваше тело вас никогда не обманет. Всё ощущайте, что происходит у вас в теле. Это и будут ответы на все ваши вопросы. Если телу комфортно, значит, всё хорошо. Если в теле дискомфорт — что не так.
Наша родина — это не только страна, в которой мы родились, не только семья, в которую мы пришли. Наша родина — это еще и МИР НАШЕГО ДЕТСТВА.
Детство — это Время!
Время, когда мы были открыты и доверчивы. Когда мир был наполнен тайной и чудесами. Время, когда мы могли играть и радоваться. Время, когда было полным-полно… Времени! И эта полнота окрыляла и являла нам бесконечный горизонт возможностей.
ДЕТСТВО — ЭТО ПРОСТРАНСТВО!
Пространство, в котором было очень много солнца, много ветра, много красок и запахов. Пространство, в котором было очень много… Пространства! Оно дарило нам чувство уверенности и силы.
А ведь Время и Пространство — это все, чем мы располагаем в этой жизни. Это и есть сама Жизнь.
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ С ТЕХ ПОР?
Изменился мир? Конечно да.
Изменилось время? Несомненно. Все течет, и в одну реку не войти дважды.
Но самое главное изменение произошло внутри каждого из нас.
Мы стали взрослыми. Мы получили все привилегии «взрослой жизни»: рациональность, самостоятельность, ответственность, долг, выбор, зрелость. Ура!
Мы стали взрослыми и очень серьезными. Теперь мы прекрасно знаем, что почем в этой жизни. А еще мы прекрасно знаем, что Деда Мороза и гномиков не существует, а Магия и Волшебство — это всего лишь «сказочный фольклор».
Нас можно поздравить! Мы стали «реалистами».
А теперь вопрос на засыпку: в какой же реальности оказались те, кто стал взрослым?
Давайте посмотрим на свой мир и на свою жизнь сейчас.
- Сколько в них Времени? - Как много в них Пространства? - Как много в нашей жизни Радости и Восторга от Спонтанной Свободы? - Осталось ли у нас ощущение Тайны? - А Бесконечный горизонт возможностей, где он?
Увы! Времени постоянно не хватает. Словно его съедает огнедышащий Дракон Повседневных Забот.
Увы! Пространство приходится завоевывать и защищать.
Увы! Радость и Восторг превратились в «удовлетворение результатами» и «предпраздничное настроение», которые длятся лишь миг…
Наша детская мечта «реализовалась» — мы стали взрослыми: теперь можно не спрашивать разрешения у родителей, не зависеть от школьных оценок, не просить на мороженое. Мы стали взрослыми и живем по правилам «взрослого мира», но… многие из нас по-прежнему боятся темноты и хранят свои детские игрушки, мы можем сентиментально расплакаться от увиденного на экране, испытываем чувство вины за совершенные ошибки и как дети нуждаемся в любви и поддержке кого-то более сильного и знающего — какими были для нас наши мама и папа.
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НАША ВЗРОСЛАЯ ЖИЗНЬ?
Наша взрослая жизнь во многом зависит от того, каким было наше детство. А оно не всегда бывает радужным и безоблачным. Оно хранит в себе как в волшебном ларце не только радости и восторги, но и травматические переживания: чувство вины, обиды, горечи и разочарования.
Если детская потребность в любви и одобрении не была удовлетворена — никакие «радости» взрослой жизни не смогут заполнить эту пустоту.
Если мы, становясь взрослыми, не смогли исцелить своего Внутреннего Ребенка, мы проносим через всю свою жизнь матрицу детских травм. До тех пор, пока наш Внутренний Ребенок хранит в своей памяти обиды и неуверенность в своей уникальности, наш Внутренний Взрослый никогда не сможет подняться во весь свой рост — это зачастую приводит к неспособности реализовать свои желания и жить полноценной жизнью.
В такой ситуации взрослый человек не может чувствовать себя счастливым, его жизнь складывается не так как ему хочется. И самое печальное то, что мы не осознаем истинной причины своих неудач и отсутствия жизненного ресурса.
Чтобы обнаружить и исцелить своего Внутреннего Ребенка, необходимо вернуться по реке времени в свое прошлое. Оно не где-то далеко. Наше прошлое все еще здесь и сейчас — внутри нас. А река времени — это поток нашей памяти. Магическая Нить Ариадны, которая может привести нас к истокам своего существа и вернуть Целостность самих себя. Это и есть Путь Исцеления.
Негативные чувства, с которыми мы сталкиваемся чаще всего, когда наш Внутренний Ребенок не исцелен:
- Всевозможные страхи, - Запреты на радость и веселье, - Комплексы вины и наказания, - боль одиночества, - обида и агрессия, - консерватизм мыслей и закрытость чувств, - неприятие нового, - зависть и осуждение, - неспособность быть благодарным, - неспособность быть открытым, список можно продолжать…
Это настолько болезненные состояния, что вместо того, чтобы поддержать своего Внутреннего Ребенка, мы начинаем его подавлять еще больше. Как часто мы говорим сами себе:
«Не ной! Возьми себя в руки, неженка! Ты виноват, что не справился!»
Мы относимся к своему Внутреннему Ребенку как к помехе, недоразумению — без жалости и сострадания. Мы думаем, что становимся от этого сильнее, но получаем удвоенное страдание. Подавляя маленькое беззащитное существо внутри себя (которому и без того плохо и тяжело), мы надеваем на себя смирительную рубашку безжизненных шаблонов. Мы поступаем с собой так, как с нами поступали в детстве те, от кого мы зависели.
Только Счастливый Внутренний Ребенок может напитать нас Силой, необходимой для поистине триумфального шествия по жизни.
Только Счастливый Внутренний Ребенок может вернуть нам:
Только Внутренний Ребёнок может испытывать восторг и ликование от неожиданного дуновения ветра в лицо, от прикосновения нежных маминых рук, от хлопушек и простых бенгальских огней…
Наш Внутренний Ребёнок — это Источник Искренних и Живых Чувств.
Если мы хотим прожить яркую, насыщенную позитивными событиями жизнь, а не смириться с положением «мудрого пескаря», который «жил — дрожал, и умирал — дрожал», нужно освободить своего Внутреннего Ребенка, подружиться с ним и дать ему все, чего он не получил в детстве.
Потому что он — это самая сокровенная часть нашей души.
Что же мы можем сделать, чтобы начать исцелять своего Внутреннего Ребенка?
Мы можем дать ему то же самое, в чем нуждается любой человек с израненной душой: любовь, поддержку, понимание и защиту.
Мы должны утешить его, вытереть слезы и сказать, что отныне он никогда не будет в одиночестве, и вы никому не позволите его обижать.
И бонусом вам дополнительная техника, помогающая вам раскрыть ваши творческие способности и получить радость
Побудьте наедине с собой. Внимательно вслушайтесь в свои чувства. Возьмите одно из них. Назовите его (например, чувство обиды). Чувство должно быть узнано! Попытайтесь вспомнить, когда впервые у вас возникло это чувство. Представьте во всех подробностях ребенка, который переживал это состояние: сколько лет ему было, как он был одет, чем было вызвано это чувство и где это происходило. Не отождествляйте себя с ним. Смотрите на него со стороны. Теперь скажите своему Внутреннему Ребенку из позиции доброй силы и помощи: «Я всегда нахожусь возле тебя. Со мной ты в безопасности. Я всегда буду рядом, когда тебе будет необходима помощь. Я тебя очень люблю». Теперь представьте себя на месте Внутреннего Ребенка и услышьте с его позиции то, что вы ему сказали. Если ваш Внутренний Ребенок захочет что-то сказать в ответ — выслушайте его. Снова займите свое место. Вы можете усилить эффект от общения со своим Внутренним Ребенком, если обнимите себя за плечи или погладите по голове. Делайте эту практику в течение 21 дня перед сном. Общайтесь со своим Внутренним Мальчиком или Внутренней Девочкой — давайте своему Внутреннему Ребенку как можно больше тепла и поддержки — и очень скоро вы заметите, что стали спокойнее, увереннее в себе и более расслабленными. Вы сможете увидеть свою жизнь в новом ракурсе, а в душе возникнет больше света и тепла.
ТО, ЧТО МЫ НАЗЫВАЕМ ЛЮБОВЬЮ, НА САМОМ ДЕЛЕ ЭГОИЗМ И ИНФАНТИЛИЗМ
Я рада, что я доросла до того, что осознала: смысл любви не есть влюбить в себя этого человека. Но мы привыкли выдавать желаемое за действительное и романтизировать свои собственные недостатки. Подавать свои милые пороки с изящной стороны. Когда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали — это страсть. Когда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, решали ваши проблемы, делали вам подарки, обеспечивали вас — это инфантилизм.
Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, разделяли с вами все свое время и отвели все остальное на второй план — это эгоизм. Когда вы хотите срочно родить ребенка от конкретного человека — это биология. Когда вы хотите, чтобы он срочно сделал вам предложение \ она согласилась стать вашей женой — это зависимость от общественного мнения. Когда вы любите — вы ничего не хотите. Вы просто любите. Вы ходите по квартире, чистите зубы, отправляете рабочие письма, покупаете хлеб, пьете чай, звоните маме — и одновременно любите того человека. Он может быть в это время где угодно и с кем угодно. Он может даже не знать о том, что вы его любите. Разные проблемы происходят и дальше, жизнь течет, как обычно, но все равно как-то вам улыбательно.
Да, это не практично, иррационально и странно. Но именно это и есть любовь. Все остальное — просто человеческие страсти.
Выстраивать можно отношения, а не любовь. Бороться можно за жизнь ребенка, первое место на конкурсе или свои права, но не за любовь. Ожидать можно ответственности за слова и поступки, честности или понимания, но не любви. Любовь — не имеет практичного результата. Нужно просто научиться называть все своими именами, и тогда все станет на свои места.
Любовь — это просто приятное тепло внутри вашего тела. И это лучшее, что мне доводилось ощущать.
[4 правила] Как не попасть в психологическую зависимость от неподходящего партнёра.
Автор статьи: Михаил Петушков
Недолюбленная в детстве женщина с заниженной самооценкой, изголодавшаяся по эмоциям, выбирает и привязывается к тому, кто исполнит любое ее желание. Любое – не в смысле все, что пожелаешь, как в сказке, а в смысле одно единственное, хотя бы одно. Очень часто намека на исполнение желаний достаточно, чтобы ее интерес вырос.
Точно так же, из-за эмоционального голода и отсутствия любви, достаточно женщине поймать влюбленный взгляд на себе, чтобы она поняла, поверила, что это он – ее избранник. Вот в чем причина того, что Вы влюбляетесь иногда в первого встречного неподходящего партнера, стоит ему только пальцем поманить. Вы любите того, кто, как Вам кажется, любит Вас.
И только уверенная в себе женина не будет спешить в объятия возлюбленного, не будет спешить под венец. Рабыня любви с радостью расстанется со свободой, в которой она не приучена жить. Свободная женщина предпочтет понаблюдать за тем, как пойдет дело, как будут складываться отношения. Это и называется «думать головой», «смотреть в оба».
Чтобы не слиться с неподходящим партнером и не попасть в психологическую зависимость от него, нужно придерживаться нескольких правил.
Правило первое. Делайте паузы между свиданиями, даже если он настаивает на ежедневных встречах, форсирует события, старается единолично диктовать условия, на которых вы будете встречаться. Так вы получите возможность поостыть, успокоиться, понять, насколько действительно вам нравится человек и то, что он делает. Вы сохраните за собой право принимать решения.
Лишая права принимать решение относительно того, где, с кем, как долго встречаться, мужчина пытается лишить женщину воли, чтобы иметь полную власть над ней.
Правило второе. Обратите внимание, на чьей территории проходят встречи. Территориальный фактор очень важен для мужчин. Для женщины важен психологический – комфорт, близость, поэтому Вы недооцениваете маневров мужчин в физическом пространстве.
Стремится он прийти к Вам домой или приглашает к себе? Приносит он с собой вещи, чтобы оставить хоть что-то у вас, «застолбить» поляну, показать возможному противнику, что территория занята? Лезет ли он по-хозяйски за отверткой, чтобы починить телевизор или подвинтить дверцу кухонного шкафа? Изучает ли он Ваше жилье?
Интуитивно мужчина стремится занять территорию, закрепиться, чтобы не так просто было его вытеснить, чтобы, когда Вы решите расстаться с ним, он уже знал все входы выходы и мог «зацепиться», легко найти повод остаться. Не спешите сдавать свою территорию. Она Вам самой пригодится.
Правило третье. Обратите внимание, рассказывает ли мужчина о своей семье – маме, братьях, сестрах – или ведет себя так, как будто его давно выгнали из дома или он сам ушел, хлопнув дверью.
Мужчина, который хочет подчинить Вас, – или скрывает правду о семье, или рассказывает неправдоподобные вещи. Стремитесь познакомиться с семьей, побывать в гостях. После трех четырех месяцев знакомства Вы уже можете претендовать на то, чтобы познакомиться с родней, если он действительно считает Вас своей жениной.
Правило четвертое. Обратите внимание на его друзей. Познакомившись с ними, можно изменить свое мнение о мужчине к лучшему, а можно принять решение расстаться как можно быстрее.
Конечно, это далеко не все правила, которые необходимо соблюдать уважающей себя женщине, особенно если она стремиться создать отношения своей мечты – идеальные отношения.
