Действующие акции:

  • hello love. Акция от Marisa4874 (209)
  • Акция от Жемчужины "Тёмный мир" диагностика негатива (833)
  • "Желаем знать, что будет" )...Акция от Tavina (277)
  • "Поток света в помощь..." Акция от WhiteDust (1223)


  • Гадают Друзья:

  • Дела житейские и не только (5657)
  • Практическая работа маятника и шара от Igolka (5752)
  • Проработка раскладов. Практика от Julija (4235)

  • Новинки в галерее колод


     КАТАЛОГ СТАТЕЙ
    Главная » Статьи » Позитивная психология » Психологическая помощь

    Безотказные способы повышения самооценки

    Безотказные способы повышения самооценки



     Не складываются отношения с окружающими, не ладятся карьера и личная жизнь? Возможно, в этом виновата ваша собственная заниженная самооценка. Ведь если вы не уважаете сами себя, то вряд ли и другие будут к вам хорошо относиться. Но для того, чтобы лучше относиться к себе, вовсе не требуется сверхъестественных усилий. Итак, повышаем самооценку!

    Занижена ли у вас самооценка, определить очень легко. Вот несколько характерных «симптомов».

    Вы часто с тоской смотрите в зеркало и выискиваете у себя недостатки внешности.

    При встрече с кем-либо, даже если этот человек вам симпатичен, вы машинально опускаете глаза, стараетесь не смотреть собеседнику прямо в лицо.

    Вас постоянно посещают мысли о том, что кому-то из ваших знакомых везет, а вам нет.

    У вас нет друзей и подруг, а если есть, то вы уверены, что они вас просто используют.

    Вы либо одиноки, либо находитесь в отношениях, которые вас не удовлетворяют. Более того: если вы находите себе нового мужчину, через какое-то время он тоже начинает плохо к вам относиться.

    На работе вас не ценят, платят мало и не продвигают по службе.

    Вы часто говорите себе: «Я недостойна этого мужчины (работы, должности, лучшей зарплаты)».

    Если вы встречаете кого-то, кто вам симпатизирует, то вы убеждены, что это только из-за того, что он не знает, какая вы на самом деле.

    Если вы заметили у себя хотя бы часть этих признаков, то вашу самооценку необходимо «лечить». Вы можете попробовать все предложенные нами способы или некоторые из них.

    способ первый

    Возьмите лист бумаги и напишите на нем перечень своих достоинств, включая как черты внешности, так и моральные качества.

    Да, пусть у вас длинный нос и большой рот, зато у вас вполне могут быть красивые глаза или волосы... Пусть вы бестолковы, но зато обязательны. Наверняка положительные черты найдутся!

    Исписанный лист далеко не убирайте и, когда вам в голову в очередной раз приходит, какая вы несовершенная, обязательно заглядывайте в него.

    Способ второй.

    Глядя на себя в зеркало, почаще улыбайтесь и повторяйте про себя: «Я красивая и нравлюсь мужчинам».

    Даже если в глубине души вы в этом не уверены, рано или поздно внушение сделает свое дело, и вы почувствуете себя если не писаной красавицей, то, во всяком случае, более привлекательной особой. А когда появится уверенность в своей женской привлекательности, то и мужчины начнут обращать на вас внимание, причем не самые плохие экземпляры...

    Способ третий.

    Ходите с гордо поднятой головой.

    Вас в детстве учили, что задаваться плохо? Забудьте об этом! К тому же, вы не задаетесь, а просто вырабатываете осанку. Если вы ходите с опущенным взглядом, то вас станут пинать все, кому не лень. Попробуйте прожить день «королевой» - и увидите, как изменится отношение окружающих!

    Способ четвертый.

    Научитесь во время разговора смотреть людям в глаза.

    Не бойтесь - они вас не съедят! Напротив, прямой открытый взгляд воспринимают как признак дружелюбия и уверенности в себе. Вы наверняка добьетесь лучших результатов в общении.

    Способ пятый.

    Произведите изменения во внешности.

    Попробуйте хоть в чем-то выглядеть как женщина вашей мечты, то есть женщина, на которую вы хотите походить. Сделайте другую прическу, перекрасьтесь в рыжий цвет, купите себе новый фирменный костюмчик, пусть даже деньги на него придется занимать у подруги... Сделайте яркий, привлекающий внимание макияж и в таком виде отправьтесь на работу или на вечеринку. Можете поиграть сами с собой, вообразив себе, что вы действительно другая женщина, очень уверенная в себе, хозяйка жизни... Вы заметите, что ваша уверенность передастся и другим.

    Способ шестой.

    Добейтесь положительных результатов в своей работе.

    Не думайте о том, что вашей работы все равно никто не оценит. Поставьте перед собой задачу удивить начальство. Когда вы, наконец, услышите похвалу, можете заговорить с шефом о повышении в должности или увеличении зарплаты. Шанс, что вопрос об этом будет решен положительно, довольно велик.

    Способ седьмой.

    Почаще занимайтесь сексом.

    Даже если у вас нет сейчас постоянного партнера, найдите возможность. А если есть, не отказывайте ему под предлогом того, что нет настроения. Дело не вашем отношении к конкретному партнеру, а в том, что секс заставляет женщину чувствовать себя желанной для мужчин. Это доказанный факт. Занимаясь сексом, вы сможете улучшить отношения с постоянным партнером или избавиться от комплекса непривлекательности для мужчин.

    Удачи!



    автор Дарья Любимская


    Категория: Психологическая помощь | Добавил: inga (22.01.2012)
    Просмотров: 2650 | Комментарии: 4



    Всего комментариев: 4
    4  
    Способ второй работает. У меня был период, когда чувствовала себя страшнее атомной войны. И дудела каждое утро. И в один прекрасный момент - почувствовала, а ведь так оно и есть. biggrin

    3  
    Сегодня нашла, замечательные советы111 wiggle буду читать по утрам!!!!!!!!!!

    2  
    и помогает, проверено

    1  
    Инга, спасибо. Интересно и полезно читать каждый день по утрам.

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Четверг, 21.09.2017, 14:02
    Приветствую Вас Гость
    Главная | Регистрация | Вход
    Категории раздела
    Психологическая помощь [24]
    Рейки [4]
    Именинники
    С Днем Рождения, zuzu(37), Helga_259321(33), eva21(43), ada671(50), vestochka2010(34), LG(41), Зайка-21(70), mila6258(59), Вивьен(28), Anches(28), Polynca(49), Luchik1248(65), mangusta(36)
    Мини-чат


    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

  • Пример расклада «ГЛУБОКИЙ АНАЛИЗ ЛИЧНОСТИ НА СИМБОЛОНЕ» Часть 2 (2104)
  • Как раскладывать и читать «12 домов гороскопа» (7928)
  • Масть Жезлов. Туз, Двойка и Тройка Жезлов в колоде Decameron-tarot (4078)
  • Практика раскладов на таро: 7 тел и Крест. Диагностика машины (3410)
  • МАГИЯ ТАРО. СОТВОРЕНИЕ РИТУАЛА (6781)

  • Статистика
    Онлайн всего: 26
    Гостей: 17
    Пользователей: 9
    tormall, Indi, verputNeu, Ойя, Melpomena39, Sitenael, medvedeva-4242, Alevtina, strekoza_77
    Сегодняшние посетители
    Igolka, Ойя, nastasia, nata007, Julija, Lana6499, an, Верхом-на-радуге, Natali78N, Анахата, Nuclear-Reactor, Liya, Нибиру, Багира, Нюта, SvetZoya, Lana777, Valerien, Kate8208, Valyushka13, Guzel, адель, Yulka, Vesnyana, Saintly, славяночка, iriSss, Julonia, olivka171, Deerey, Sensual, Sitenael, katrisunny, strekoza_77, зуллус, Яблоко, Liora, Leliya, Paris, Melpomena39, olga66, grey_horse, Indi, gn, Nataniellaxi, WhiteDust, Alevtina, Marisa4874, юджин76, zlata13, FlowerAnn, [Полный список]
    Поиск

    При использовании материалов сайта гипперссылка на spasateli.ucoz.ru обязательна. Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz