Действующие акции:

  • Кофе и карты.... акция от mamaegora08 (911)
  • "Когда хочется волшебства" от Лукреция (868)
  • zirochka ONLINE (999)
  • Звезда путеводная Акция от Selena (815)


  • Гадают Друзья:

  • Тема от I-Margo "Прогнозы на Таро и Оракулах" (1012)
  • "Шепот Вселенной" от Irking (940)
  • Практическая работа маятника и шара от Igolka (5941)

  • Новинки в галерее колод


     КАТАЛОГ СТАТЕЙ
    Главная » Статьи » Позитивная психология » Психологическая помощь

    Безотказные способы повышения самооценки

    Безотказные способы повышения самооценки



     Не складываются отношения с окружающими, не ладятся карьера и личная жизнь? Возможно, в этом виновата ваша собственная заниженная самооценка. Ведь если вы не уважаете сами себя, то вряд ли и другие будут к вам хорошо относиться. Но для того, чтобы лучше относиться к себе, вовсе не требуется сверхъестественных усилий. Итак, повышаем самооценку!

    Занижена ли у вас самооценка, определить очень легко. Вот несколько характерных «симптомов».

    Вы часто с тоской смотрите в зеркало и выискиваете у себя недостатки внешности.

    При встрече с кем-либо, даже если этот человек вам симпатичен, вы машинально опускаете глаза, стараетесь не смотреть собеседнику прямо в лицо.

    Вас постоянно посещают мысли о том, что кому-то из ваших знакомых везет, а вам нет.

    У вас нет друзей и подруг, а если есть, то вы уверены, что они вас просто используют.

    Вы либо одиноки, либо находитесь в отношениях, которые вас не удовлетворяют. Более того: если вы находите себе нового мужчину, через какое-то время он тоже начинает плохо к вам относиться.

    На работе вас не ценят, платят мало и не продвигают по службе.

    Вы часто говорите себе: «Я недостойна этого мужчины (работы, должности, лучшей зарплаты)».

    Если вы встречаете кого-то, кто вам симпатизирует, то вы убеждены, что это только из-за того, что он не знает, какая вы на самом деле.

    Если вы заметили у себя хотя бы часть этих признаков, то вашу самооценку необходимо «лечить». Вы можете попробовать все предложенные нами способы или некоторые из них.

    способ первый

    Возьмите лист бумаги и напишите на нем перечень своих достоинств, включая как черты внешности, так и моральные качества.

    Да, пусть у вас длинный нос и большой рот, зато у вас вполне могут быть красивые глаза или волосы... Пусть вы бестолковы, но зато обязательны. Наверняка положительные черты найдутся!

    Исписанный лист далеко не убирайте и, когда вам в голову в очередной раз приходит, какая вы несовершенная, обязательно заглядывайте в него.

    Способ второй.

    Глядя на себя в зеркало, почаще улыбайтесь и повторяйте про себя: «Я красивая и нравлюсь мужчинам».

    Даже если в глубине души вы в этом не уверены, рано или поздно внушение сделает свое дело, и вы почувствуете себя если не писаной красавицей, то, во всяком случае, более привлекательной особой. А когда появится уверенность в своей женской привлекательности, то и мужчины начнут обращать на вас внимание, причем не самые плохие экземпляры...

    Способ третий.

    Ходите с гордо поднятой головой.

    Вас в детстве учили, что задаваться плохо? Забудьте об этом! К тому же, вы не задаетесь, а просто вырабатываете осанку. Если вы ходите с опущенным взглядом, то вас станут пинать все, кому не лень. Попробуйте прожить день «королевой» - и увидите, как изменится отношение окружающих!

    Способ четвертый.

    Научитесь во время разговора смотреть людям в глаза.

    Не бойтесь - они вас не съедят! Напротив, прямой открытый взгляд воспринимают как признак дружелюбия и уверенности в себе. Вы наверняка добьетесь лучших результатов в общении.

    Способ пятый.

    Произведите изменения во внешности.

    Попробуйте хоть в чем-то выглядеть как женщина вашей мечты, то есть женщина, на которую вы хотите походить. Сделайте другую прическу, перекрасьтесь в рыжий цвет, купите себе новый фирменный костюмчик, пусть даже деньги на него придется занимать у подруги... Сделайте яркий, привлекающий внимание макияж и в таком виде отправьтесь на работу или на вечеринку. Можете поиграть сами с собой, вообразив себе, что вы действительно другая женщина, очень уверенная в себе, хозяйка жизни... Вы заметите, что ваша уверенность передастся и другим.

    Способ шестой.

    Добейтесь положительных результатов в своей работе.

    Не думайте о том, что вашей работы все равно никто не оценит. Поставьте перед собой задачу удивить начальство. Когда вы, наконец, услышите похвалу, можете заговорить с шефом о повышении в должности или увеличении зарплаты. Шанс, что вопрос об этом будет решен положительно, довольно велик.

    Способ седьмой.

    Почаще занимайтесь сексом.

    Даже если у вас нет сейчас постоянного партнера, найдите возможность. А если есть, не отказывайте ему под предлогом того, что нет настроения. Дело не вашем отношении к конкретному партнеру, а в том, что секс заставляет женщину чувствовать себя желанной для мужчин. Это доказанный факт. Занимаясь сексом, вы сможете улучшить отношения с постоянным партнером или избавиться от комплекса непривлекательности для мужчин.

    Удачи!



    автор Дарья Любимская


    Категория: Психологическая помощь | Добавил: inga (22.01.2012)
    Просмотров: 2755 | Комментарии: 4



    Всего комментариев: 4
    4  
    Способ второй работает. У меня был период, когда чувствовала себя страшнее атомной войны. И дудела каждое утро. И в один прекрасный момент - почувствовала, а ведь так оно и есть. biggrin

    3  
    Сегодня нашла, замечательные советы111 wiggle буду читать по утрам!!!!!!!!!!

    2  
    и помогает, проверено

    1  
    Инга, спасибо. Интересно и полезно читать каждый день по утрам.

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Понедельник, 22.01.2018, 08:13
    Приветствую Вас Гость
    Главная | Регистрация | Вход

    Категории раздела
    Психологическая помощь [24]
    Рейки [4]
    Именинники
    С Днем Рождения, Defodiva(30), Marlen(44), Larisa(58), PaUtInKa(23), Елена1601(37), ctarshinov(2018), pala4(22), larisel(58), Seneti(31)
    Мини-чат


    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

  • 12 домов гороскопа. Часть 3. Метод гармоник (2074)
  • МАГИЯ ТАРО ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ. Часть 2 (2959)
  • МАГИЯ ТАРО ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ. Часть 1 (4555)
  • Масть Жезлов. Туз, Двойка и Тройка Жезлов в колоде Decameron-tarot (4480)
  • Практика раскладов на таро: 7 тел и Крест. Диагностика машины (3758)

  • Статистика
    Онлайн всего: 11
    Гостей: 8
    Пользователей: 3
    Trisha, maniadelaaudi, Танита
    Сегодняшние посетители
    nastasia, annushka, Domballa, Lana6499, Танита, Нюта, SvetZoya, Ninelle, Fancy, nimfaa, Kate8208, I-Margo, Irkena, Lolye, ЖЕМЧУЖИНА, azimut12007, Indi, gn, MarisaMoon, _девятка_, Luch, Vanisa, Мотя, Vale4ka, Ridvana, Лукреция, Татьяна8029, maniadelaaudi, lera0222, tormall, Mari66, vadhell, Василиса6428
    Поиск

    При использовании материалов сайта гипперссылка на spasateli.ucoz.ru обязательна. Copyright MyCorp © 2018
    Создать бесплатный сайт с uCoz