| CABa |
Дата: Понедельник, 14.09.2015, 22:18 | Сообщение # 1
|
 I ступень Школы таро
Группа:
Активные
Сообщений:
420
Награды: 167
Репутация: 880
Статус:
Offline
|
Путь ученика
УПРАЖНЕНИЕ 17:1
Сначала прочитайте описанную ниже инструкцию. Если хотите, сделайте аудиозапись текста с паузами необходимой длины, чтобы вы полностью сосредоточились на выполнении каждой части инструкции. Кто-нибудь может прочесть ее для вас.
1. Посмотрите на Четверку Пентаклей из колоды Райдера-Уэйта-Смит.
2. Сядьте на стул, немного наклонившись вперед , чтобы не касаться его спинки. Пред¬ставьте, что удерживаете один пентакль на голове. Ваши колени — примерно на ширине плеч. Ногами вы прижимаете к земле два пентакля, и ваши носки немного разведены. Четвертый пентакль вы держите перед грудью. Левая рука и кисть изгибаются над его верхним краем, а правая рука и кисть придерживают снизу. Подышите ровно и глубоко. Что вам нужно, чтобы осознанно ощущать все четыре пентакля и уравновешивать их? Теперь вспомните, что вы точно так же удерживаете в своей жизни. Просто подождите, продолжая ровно дышать, и позвольте себе это осознать.
Почувствуйте, сколько необходимо сил, чтобы удерживать одновременно четыре пентакля. Сколько силы и напряжения для этого нужно? Поэкспериментируй те с усилением и ослаблением мышц, затем расслабьтесь, но не отпускайте пентаклей. Когда стабильность была максимальной? Теперь сосредоточьтесь на пентакле в середине — медленно подвигайте им вверх-вниз, пока не найдете ощущения полного равновесия и безопасности, без всякого напряжения. Представьте, что вы втягиваете этот средний пентакль в свое тело. Пусть ваши руки расслабятся и поникнут; им не нужно ничего держать. Ощутите, как пентакли у вас на голове и у ног без усилий проникают внутрь вас. Дышите легко и равномерно. Где в вашем теле находится центральный пентакль? Позвольте себе его осознать. Теперь представьте, что вам не нужно удерживать ничего внешнего и чужеродного. Встаньте, пройдитесь, пусть импульс к движению идет изнутри.
3. Когда закончите, запишите свои ощущения. Что нового вы узнали? За что в своей жизни вы больше всего держались? Где в вашем теле находится центральная точка? У большинства людей она располагается рядом с сердцем, в солнечном сплетении или под углом чуть ниже пупка — в месте третьей или четвертой чакры (рядом с тем, что называется хара, или ци), энергетического центра, который управляет действиями воли и сердца. О чем говорит ваша центральная точка?
Если вы только прочитали упражнение, но не сделали его, то никогда не узнаете, что произойдет в действительности. Воображение способно дать некоторую информацию, возможно, важную, но будет отличаться от того, что вы можете узнать из практики.
УПРАЖНЕНИЕ 17:2
1. Возьмите вашу избранную карту (или любую другую карту) и попробуйте перенять позу главной фигуры на карте, стараясь повторить каждый жест, расположение конечностей и угол на рисунке. Удерживайте позу и спокойно дышите.
2. Прислушайтесь к своему телу. Подождите, пока не возникнет ощущение. Обрати-те внимание, что вы осознаете. Опишите это. Признайте его. Отметьте, где именно это ощущается в вашем теле. Отметьте свое настроение и ход эмоций.
3. Это ли действие предполагается картами? Если да, то повторите его, уже осознанно, столько раз, сколько необходимо вам. Если фигура неподвижна, спросите ее, что она хочет сделать дальше или как она реагирует на внешние воздействия (например, от другой карты). Пусть действия и движения естественным образом проявляются из ее характера.
Что в вашей жизни имеет отношение к этим действиям? Спросите, есть ли еще что-то, что вам нужно узнать.
4. Поблагодарите фигуру на карте и медленно вернитесь к полному осознанию себя. Проверьте изменения в своем теле. Что вы чувствуете? Опишите свои ощущения.
Начинать стоит со статичных, медитативных карт. Во второй части этого Шага приводится несколько примеров.
Путь адепта
УПРАЖНЕНИЕ 17:3
1. Когда вы в следующий раз будете читать расклад, внимательно следите за мельчайшими физическими реакциями, которые возникают, когда вы переворачиваете карты. Уделяйте внимание спонтанным ощущениям. Подождите, пока что-то не будет осознано. Опишите это жестами, словами или звуками. Если это был предмет, то какой? Как он ощущается? Чего он хочет? Нужно ли что-то от другой карты в раскладе?
2. Когда вы делаете расклад для другого человека, следите за его физической реакцией. Расскажите о своих наблюдениях. Подведите его к осознанию.
Книга М. Гри
Ищущий да обрящет
|
| |
| |
