Хмель используют не только в пивоварении. Это растение  давно известно в народной медицине и широко применяется в рецептах красоты, как одно из самых эффективных средств укрепления волос и лечения кожных заболеваний. Что такое хмель, как заготовить шишки хмеля и как использовать для красоты.

Что такое хмель и где он растет?В лесах и на дачных участках можно встретить вьющуюся длинную лиану, хмель, который шершавыми стеблями и листьями цепляется за любую опору и тянется вверх. Распространён почти повсеместно в Европе и Западной Сибири. Растение достигает пятиметровой высоты и своими густыми побегами может опутать все, что находится поблизости. Не трогайте его голыми руками, ворсинки поцарапают кожу.
Растение двудомное, у него есть мелкие мужские соцветия и крупные, похожие на шишки, женские. Цветет хмель в середине лета. К сентябрю появляются плоды, в которых находится зародыш, закрученный, как спираль. Ценятся женские соцветия, именно их используют и в пивоварении, и в медицине, и как средство для укрепления волос.

Чем полезен хмель для волос:

• Есть в шишках алкалоиды, гормоны, кислоты, витамины для питания и лечения кожи головы. Поэтому хмель против выпадения волос активно применяется.
  
• Воск и смолы делают волосы блестящими и гладкими.
  
• Противовоспалительные свойства хмеля полезны при заболеваниях кожи головы.
  
• В соцветиях присутствуют природные пигменты, которые раньше применяли для окраски тканей. При лечении волос они придадут им красивый оттенок.
  

Как собирать и сушить хмельДля того, чтобы лекарственное средство полностью проявило свои полезные свойства, необходимо тщательно выполнять все операции на каждом этапе его приготовления и применения, начиная от процесса сбора сырья.
Собирать хмель начинают в августе, в тот момент, когда его шишки начинают менять цвет — от зеленоватого до слегка желтого. При этом очень важно обрывать сырье вместе с плодоножкой, чтобы лепестки (чешуйки) не рассыпались. Свежесобранные шишки можно сразу же использовать для приготовления препаратов или высушить для дальнейшего применения.

Плоды хмеля сушат в затененном проветриваемом помещении. Собранное сырье распределяют тонким слоем на подстилке, и переворачивают по нескольку раз в день. Обычно процесс сушки продолжается неделю. Сухие шишки сберегают в бумажных пакетах или стеклянных емкостях. Их соприкосновение с тканью, металлом, пластиком, а также доступ света ведет к потере целебных свойств. Хранить сухой хмель можно в течение года.
Собирайте сырье не вдоль пыльной дороги или у забора химического завода, а в экологически чистых местах.
Если нет возможности собрать шишки хмеля самостоятельно, то зайдите в аптеку, их можно купить.
Рецепты масок для волос из шишек хмеляНаиболее сильное воздействие на волосы и кожу производят лечебные маски. Их обычно наносят за полчаса до мытья волос. Рекомендуется после этого накрыть голову пленкой и полотенцем. Одними из наиболее эффективных и проверенных рецептов являются такие:
Общеукрепляющая маска приготовляется из хмелевых шишек, березовых листьев и зверобоя. Сухое сырье измельчают блендером и добавляют подогретое пиво. Массу (густотой как сметана) два часа настаивают в тепле, затем наносят — сначала на корни волос, затем расчесывают до конца. Этот состав может неделю сберегаться в холодильнике.
Маска от зуда и перхоти приготовляется из шишек, хвоща и лопуха. Сухое сырье замачивается на несколько часов в горячей воде, затем измельчается блендером.
Для устранения избыточной жирности приготовляют маску из хмеля, аира, лопуха и крапивы. Свежее сырье измельчают в блендере (можно добавить воду), сухое предварительно замачивают в кипятке.
Как приготовить основной отвар?Традиционный способ мытья волос хмелем предусматривает классическую пропорцию — одну столовую ложку сухого и свежесобранного сырья и стакан воды.
Приготовление и применение:

• Очень важно тщательно измельчить хмель – перетереть его руками (сухой), измельчить ножом или в блендере (сырой).
  
• Нужное количество приготовленного сырья кладут в эмалированную посуду, заливают соответствующим объемом кипятка и медленно кипятят двадцать минут, накрыв крышкой.
  
• Готовый отвар настаивают около двух часов, после чего им можно мыть волосы либо применять как ополаскиватель для укрепления и лечения волос.
  

Однако при использовании такого отвара необходимо помнить, что он глубоко проникает в стержни волос и действует на их пигментации. Волосы могут потемнеть на один тон или восстановить цвет, который был у них до окраски, при этом химические красители выводятся из их структуры. Таким образом, при лечении волос хмелем желательно предварительно попробовать действие отвара на отдельной пряди, расположенной в незаметном месте.
Отвар применяется если: повышенная жирность волос, повреждённые волосы, секущиеся кончики волос, выпадение или замедленный рост, а так же всевозможные заболевания кожи головы.

После зимы рано или поздно наступает лето, а значит возникает необходимость пересмотреть свой уход за кожей лица. В холодное время года наша кожа страдает от мороза, ветра, сухого воздуха в помещениях, недостатка солнечного света и резкого перепада температур.
Летом всё наоборот – основными негативными факторами являются высокая температура воздуха, нередко ещё и высокая влажность и интенсивное ультрафиолетовое излучение.
Все эти негативные факторы могут вызывать повышенное сало- и потоотделение, расширение пор, обезвоженность кожи, солнечные ожоги и гиперпигментацию. Поэтому в летнее время нужно скорректировать свой уход таким образом, чтобы защитить кожу от подобного негативного воздействия окружающей среды.

дин из основных этапов ухода за кожей лица – это очищение. Очищать кожу необходимо как минимум 2 раза в день – утром и вечером, но в жаркое время года из-за повышенного сало- и потоотделения в течение дня может возникнуть потребность в дополнительном очищении.
Если нет возможности умыться, то можно очистить кожу с помощью влажных салфеток, протереть лицо тоником или минеральной водой, которая летом обычно всегда с собой для утоления жажды, и вновь нанести легкий увлажняющий крем, а при необходимости сделать и макияж.
Дневной крем для лица и макияжЛетом нужно отдавать предпочтение легким текстурам и минимизировать количество слоёв вашего макияжа.
Если в мороз для защиты кожи мы можем нанести на лицо сыворотку, дневной крем, тональный крем и закрепить всё это пудрой, то в жаркий летний день кожа скажет вам спасибо, если вы ограничитесь легким увлажняющим кремом и рассыпчатой пудрой, или одним ВВ кремом, или просто флюидом с SPF. Потому что чем больше слоёв имеет ваш макияж, тем больше усиливается работа сальных и потовых желёз.
Обладатели сухой, нормальной, а так же зрелой кожи в летний период могут использовать легкие эмульсии и флюиды. А обладателям молодой комбинированной и жирной кожи лучше отдать предпочтение гелям, себорегулирующим сывороткам или легким эмульсиям с матирующим эффектом.
Желательно, чтобы летний крем содержал в своем составе не только увлажняющие вещества – мочевину, гиалуроновую кислоту, коллаген и т.п. компоненты, но и антиоксиданты, например, витамины С и Е для защиты кожи от повреждающего действия свободных радикалов, которые летом образуются в избытке под воздействием солнечных лучей и способствуют старению кожи.
Дополнительный уходПилинги для домашнего применения в летний период нужно делать регулярно и даже несколько чаще, чем в другое время года, особенно обладателям молодой комбинированной и жирной кожи.
Обладателям чувствительной кожи, склонной к куперозу, в летний период самое время включить в свой уход антикуперозные средства – гели, сыворотки и маски, которые содержат не только увлажняющие и защищающие кожу вещества, но и компоненты, укрепляющие сосудистую стенку, уменьшающие покраснение и оказывающие противоотечное действие. Например, экстракт арники, конского каштана, Гинкго Билоба, рутин, пантенол.
Людям с молодой комбинированной и жирной кожей в летний период нужно почаще включать в свой уход очищающие маски, например, с глиной, которые будут адсорбировать излишки кожного сала и способствовать очищению и уменьшению пор. А при проблемной коже желательно иметь под рукой ещё и противовоспалительную маску, которая хорошо снимает воспалительную реакцию, если случится обострение акне.
Независимо от возраста и типа кожи в летний период всем пригодится увлажняющая маска. Такую маску желательно сделать после авиаперелёта, после длительного пребывания на солнце, в общем в любых ситуациях, когда кожа теряет влагу и нужно быстро восполнить дефицит воды, чтобы вернуть коже комфорт и красивый внешний вид.
И не забывайте про солнцезащитные очки. Иначе вы станете постоянно щуриться из-за яркого солнышка, что будет активно способствовать образованию мимических морщин.

Что нежелательно использовать в летний периодОбычно рекомендуется не использовать в летний период средства с кислотами и ретинолом, так как они повышают чувствительность к солнцу. А так как эти средства в любом случае нельзя использовать постоянно и нужно периодически делать перерыв, то логично сделать этот перерыв в летний период.
Однако лето – не означает полное табу для подобный средств. Если вы всё-таки решили использовать, например, кислоты в летнее время, то вам просто следует строго придерживаться определенных рекомендаций:

• Использовать средства с кислотами только в вечернем уходе
  
• Днем обязательно использовать крем с высоким SPF
  
• Не загорать на солнце и не посещать солярий как минимум в течение 2-х недель До и После окончания курса
  

Салонные процедурыЧто касается салонных процедур, лето – это традиционно низкий сезон в косметологии. Во-первых, потому что летом люди часто уезжают отдыхать – на море, на дачу, на природу. Во-вторых, потому что многие агрессивные процедуры, такие как химические пилинги, лазерные шлифовки, не рекомендуется делать в летний период.
Наибольшей популярностью летом пользуется уход за телом – антицелюллитный массаж, обертывания и тому подобные процедуры, потому что все хотят подготовить тело к пляжному сезону или поездке на курорт.
Что касается косметологии лица, то наиболее универсальными являются процедуры по увлажнению кожи – такие процедуры подойдут всем независимо от возраста и типа кожи, особенно после длительного пребывания на солнце.
А так же летом есть смысл на антикуперозный уход при чувствительной коже, на противовоспалительный уход при коже с акне, на лимфодренаж при склонности к отёкам, потому что летом в жару все эти проблемы могут усилиться.

Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени. Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться. Главное - не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.

Наденьте свободную одежду, чтобы она не сковывала ваших движений. Умойте лицо и луки холодной водой. Положите на пол коврик и приступайте к первому упражнению.

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.
1.Лягте на спину и расслабьтесь. Представьте себя на зеленой цветущей поляне с ласковым солнышком. Раскиньте руки в стороны. Ноги соедините вместе и согните в коленях. Подтяните колени к груди. Сделайте глубокий вдох и поверните колени вправо до соприкосновения их с полом. Голову поверните влево и медленно выдохните. Левая щека должна коснуться пола, при этом плечи и руки остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение и опять глубоко вдохните. Но теперь колени поверните влево до соприкосновения с полом, а голову поверните вправо. Правая щека должна коснуться пола. Сделайте выдох. Упражнение закончено. В первый день выполняйте данное упражнение не более 4 – 5 раз. В последующие дни увеличивайте число повторений до 25 раз.

2.Лягте на спину, руки расположите вдоль тела ладошками вниз. Ноги поставьте на расстоянии 30 см и согните в коленках. Упритесь ступнями в пол. Сделайте глубокий вдох и втяните мышцы живота. Опираясь только на лопатки, ягодицы вместе со спиной поднимите вверх. Замрите в этом положении на несколько секунд. Выдыхая, медленно опуститесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполните это упражнение 5 раз.

3.Лягте на живот и одной щекой прижмитесь к полу. Руки свободно разместите вдоль тела ладонями вниз. Ноги расположите друг от друга на расстоянии 15 см и напрягите мышцы ягодиц. Вытяните носки и поднимите одну ногу на 15 см от пола. Другую ногу оставьте неподвижной на полу. Замрите на мгновение и после этого опустите ногу на пол. Сделайте такое упражнение для каждой ноги по 50 раз.

4.Лягте на живот. Руки согните в локтях, голову и плечи приподнимите. Ладони расположите на полу на ширине плеч. Поднимите одновременно две ноги на высоту 15 см и задержитесь так на несколько мгновений. Делайте попеременно махи ногами вниз – вверх, имитируя плавание. Каждой ногой сделайте 25 – 50 махов.

5.Встаньте на четвереньки, располагая руки и ноги на ширине плеч. Распрямите правую ногу и поднимите ее на высоту 30 см от пола. Сделайте 25 махов правой ногой вниз – вверх. Вернитесь в исходное положение. Выпрямите левую ногу и сделайте ею 25 махов подряд.

6.Встаньте на четвереньки. Руки и ноги расположите на ширине плеч. Голову опустите вниз, а таз поднимите вверх. Подтяните колено правой ноги вперед так, чтобы коснуться лба. Затем распрямите ногу, вытянув ее к потолку и одновременно поднимите голову. Повторите упражнение правой ногой 10 раз подряд и перейдите к выполнению махов левой ногой.

7.Встаньте на колени, держа туловище вертикально. Руки опустите вдоль тела. Сохраняя прямое положение тела, отклонитесь назад и замрите на несколько мгновений. Вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 5 раз.

После выполнения данного комплекса упражнений медленно походите по комнате до тех пор, пока дыхание не успокоится и не придет в норму. Во время ходьбы думайте о чем – то приятном – о красоте цветов или о ласковых волнах, набегающих на берег.

А чтобы эффект от упражнений был сильнее, не принимайте водных процедур и не выполняйте хозяйственных работ по дому, связанных с водой, в течение как минимум двух часов.